高血压危害大，犹如走钢丝！家中有患高血压的老年人，值得一看
高血压，也被现在很多人称之为“富贵病”，为何这么说呢？说白了，还不是因为现在的社会越来越好，人们的生活水平越来越高，想吃什么就吃点什么，什么鱼啊、肉啊、海鲜啊，只要是自己想吃，很容易就可以吃到。
当然，也有人会说：我一直以清淡为主，几乎不吃肉类食品，为何也有高血压？这种情况，就要分两点来看了。
第一，您的家族是否有高血压病史，因为高血压是会遗传的；
第二，您的性格是不是导致您高血压的根本原因？经常生闷气，芝麻豆大的事，也能把自己气的脸色刷白？然后一气就是好几天？七情六欲，也是引发高血压的因素之一。
由于目前高血压患者越来越多，走亲串户，哪家没有几个是高血压的？久而久之，因为是经常会提到的问题，所以渐渐就被人们所轻视，往往觉得头晕或者不舒服了，就到就近诊所去量下血压，也有很多家庭自备血压仪。量完一看，哦~原来是血压高了，或血压低了，完事后根本不去想要如何去治，顶多吃一片降压药就了事。
有这样做法的，不止一个人，不止一个家庭，这已经成为了一种现象。当随着岁数的增大，有些老人会逐渐重视，但是久高不下的血压，已经很难降下来，只有靠每天服用降压药来控制。
还有一些人，根本不把自己血压当回事，因为体质的原因，即使血压升到160，也感觉不到任何不舒服的感觉。但是身体感受不到，不代表就没有危险。
由高血压引起的神志不清、脑出血、心肌梗等症状，屡见不鲜，不可不重视。千万不要等到由血压升高而昏迷后，身边无人而一命呜呼！
我们的身体是否健康，不能凭自己的感觉来判断，如果一味的自我感觉良好，往往会耽误了最佳治疗时间。
判断自身是否健康，其实很简单，并不用非要去医院做体检。比如上了岁数的人，可以在照镜子的同时，抬起舌头，看看舌头的下面是否青紫？如果青紫比较严重，就代表血管流动的很不通畅，如果腿无缘无故的疼痛，或者发麻，就要注意是不是腰部有了问题，是不是压迫了神经。诸如此类的判断方法有很多，过去中医讲究望闻问切，看占据了首位，可见日常观察多么的重要。
如果血压持续偏高的患者，可是多试试太渊穴与神门穴，这两个穴位都对高血压有很好的疗效。可以起到补益肺气、通脉止痛的功效。大家可千万不要小瞧了中医中的穴位知识，比如现在非常流行的，诸如：理疗、美容、足疗、艾灸等等，都离不开中医中的穴位疗法。他们在依旧药物、营养品的同时，更大的依旧就是中医中的穴位。换句话说，如果光是给您按揉穴位，能收几个钱？但是如果加上一些植物精油等等，费用起码能太高十倍。
除了穴位缓解高血压，家庭条件好且老人有长期高血压的，可以给老人准备一些首乌及芝麻。
首乌的名气就不多说了，功效肯定大大的，不然也不会被吹嘘那么多年，可以说和人参是齐名的中药植物，这里只说一点，就是首乌切忌不要和猪肉、羊肉、血、萝卜、葱蒜一起服用！还要记住，千万不要用铁质的锅和汤勺！
除了首乌，我们这里还要用到芝麻，芝麻对于治疗高血压有非常好的效果，我们将首乌、芝麻和大米一同放入锅中（千万不要用铁锅），大火烧沸，然后小火煮一个小时，让首乌和芝麻的功效充分发挥出来。
之所以推荐这个，是因为家中有老年人的家庭可以发现，老年人特别喜爱喝粥。因为随着人的岁数逐渐增大，肠胃功能在不断减退，如果吃了太多硬的或者难以消化的食物的话，老人夜里是非常难受的。
一旦晚上睡眠不好，就会严重影响到第二天的精神，造成萎靡不振，食物更加不好，心情也就随着不好起来，这样更会损坏身体。
所以这个粥，是专门为家中有高血压老年人准备的。仅供参考！