高血压患者穿衣有讲究？初春照着4点穿，血压更“听话”！

春节过后，很多人觉得春天到了，天气慢慢变暖了就可以少穿一点了。其实春节过后天气还是比较寒冷的，特别是早晚温度差比较大，所以还是不能够一下子减少太多的衣服，特别是患有高血压的病人来说，应该根据天气的变化来增减衣物，同时还要掌握一些穿衣的技巧。

穿衣讲究一，裤带保持宽松

高血压病人在初春，还应该保持穿衣宽松，最好是穿一些宽松的衣服，不能够穿太紧身的衣服，因为穿的太紧身了，就会影响血液循环，会导致心脏功能异常，而且还会影响血压的稳定。高血压病人负担应该保持宽松，不要系收缩拉紧的皮带。如果裤带太紧的话就会导致腹腔压力增大，会影响下身的血液循环，引起下身的血液流动变得缓慢，容易形成血栓。

穿衣讲究二，衣领要宽松

我们颈部的两侧是颈动脉窦，颈动脉窦对外界造成的刺激是相当敏感的，当颈动脉窦受到压迫或者牵拉的情况下，就会出现血压下降的症状，还会有心跳减慢，进一步就会影响脑部的血液循环，会减少脑部的血液供应，容易出现脑中风而晕厥。所以高血压病人在初春的时候最好穿一些宽松的高领衣服，如果有必要可以系围巾，但是围巾要保持宽松度。

穿衣讲究三，鞋袜要宽松

因为初春的温度是比较低的，所以高血压病人最好是穿布鞋，而且要保持不保持宽松度，要宽松舒适为好，鞋子太小的话就会影响双脚的血液流动，引起血压升高，就会导致高血压病情加重。高血压病人最好不要穿僵硬的皮鞋，而且鞋子不能太小。

穿衣讲究四，不要佩戴配饰

现在比较流行腕表和智能表，其实这些电子类产品，不仅会产生辐射，而且还会影响病人的行动，如果过紧的话，还会影响血液循环，所以最好不要佩戴这些电子类产品。

高血压病人在初春也要注重保暖措施，要注重颈部和腰腹部以及双脚的保暖，特别是在早晚应该适当的增添衣服。不要穿太紧太硬不贴身的衣服，应该穿棉质舒适的衣裤。除了应该掌握这些穿衣技巧之外，还应该注重饮食调理，要尽量保持饮食清淡，应该少吃辛辣食物和生冷的食物，不要喝碳酸饮料，应该多喝白开水。