「原创微文」戒了吧 拖延症

戒了吧，拖延症

拖延症（procrastination），意为“将之前的事情放置到明天”。

他算不上什么正儿八经的病症，医院里也没有专门治疗它的科室，可它却无时无刻在困扰着人们。

看到拖延症这个词，立即联想到自己貌似也是一个拖延症患者。前脚在做一个事情，需要拿手机，拿手机看到了以后，不自觉的就玩起了手机，把自己本来应该要做的事情抛在了脑后，等到玩够了才想起来，哦，原来我的正事还没有做哦。相信生活中像我这样的人不在少数，小事还好，如果遇到大事再拖延，那就麻烦大了。

对于一件有期限的事情，很多人可能总会给自己一个暗示，时间还很充足，先放松放松，然后总是一直拖一直拖，把事情放在明天做。有位哲人曾说过一句精辟的名言：毁灭人类的方法非常简单，那就是告诉他们还有明天。因为告诉他们还有明天，他们就不会在今天努力了。古人说过：今日复明日，明日何其多，万事待明日，万事成蹉跎。很形象的把拖延症的危害表达了出来。

战拖，从抗击惰性开始。人们喜欢拖延，往往就是懒惰在作祟。要战胜拖延，就得先从心理和行动上克服懒惰。如果懒惰的情绪一直存在，那么人始终会处于一种空想的状态。再者，我们也需要远离那些懒散的伙伴。一个人的自制力再怎么好，或多或少都是会被影响到的，所谓近朱者赤，近墨者黑。要经常自问几个问题：

最糟糕的结果是什么？

我可以获得什么？

失败是否能让我变得更有价值？

如果放弃尝试，我会不会后悔？

如果我成功了，能给别人带来什么好处？

我要被恐惧打败吗？

此时不做，还要等到何时？

我们并非事事都要追求完美主义，看似追求最好的结果，实际只是让事情变得更遭。就像上学时学的一篇课文，苏格拉底的徒弟摘麦子，从麦田的头走到尾，挑选自己认为最大的一个麦穗，然而在寻找的过程中总会想没准最大的在下面呢，最后选着选着，一无所获。尽心尽力就好，无须尽善尽美。

战胜拖延，追根究底，还是要改变自己的思维方式。虽然这并不容易，但不是不可能，我们可以努力去改变思维方式，去改变我们的潜意识，把战胜拖延坚持到底，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程,我们终将能战胜身上的惰性。

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文字 | 黄 蓉

编辑 | 向延曼