关于高血压，很多人的认知还停留在简单的数值上，认为标准血压范围就是在90mmHg-140mmHg之间，一旦超过这个数值就是高血压，而实际情况却未必如此。

高血压是心、脑血管疾病的主要危险因素之一。据统计，我国高血压患者人数已突破3.3亿，高血压也是心梗和中风等严重心脑血管疾病的导火索。50%~70%的脑卒中及40%~50%的心梗都与高血压有关，致死致残率极高，给国家和家庭造成严重负担。

今天是“5·17世界高血压日”，今年的主题是“知晓您的血压”。借着这个话由，我们就来给大家讲讲那些关于高血压的那些误区。

误区一 没有症状不用药

高血压病人症状的轻重与血压的高低程度不一定成正比。有些病人血压很高，但其血压是长期慢性增高，病人已经完全耐受，一般不会有什么症状；相反，有些病人血压短期内快速增高，虽然仅轻度升高，症状却很明显。这是个体对血压升高的耐受性问题。

另外，有无脏器的损害以及脏器官损害程度与血压高低叠加在一起的综合因素，也会呈现不同的症状。

因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。

误区二 过分害怕药物的副作用

有些高血压病患者在治疗时害怕药物的副作用，怕服药损害脑、肝、肾等器官，而惧怕用药物治疗。总以为，是药三分毒，长期服药对身体无益。

但是，作为高血压病患者，绝大多数是需要长期甚至终生服药，不能顾此失彼，因噎废食。

误区三 滥用药物

有些患者被诊断为高血压后，不是接受正规的治疗，而是讨要病友的经验，自行去药店购药。

由于患者个体的差异，药物的选择应该听取医师的建议，不要随便参照他人的治疗方法。

误区四 只服药，不复查

经常复查可以了解药物的疗效，其结果也可以作为选择药物及调整药物剂量的重要依据。

误区五 降压过快过低

一些高血压患者希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。

因为，血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。尤其是老年人要注意平稳降压。

误区六 擅自停药

有的高血压病患者，经药物控制症状缓解或消失，血压降至正常以后，误认为病已治好，擅自停用降压药物。

其实，高血压病是不能治愈的疾病，绝大多数需终生服药。即使通过药物治疗血压降至正常以后，仍需用药物进行维持，仍需进行生活习惯的改善和运动锻炼。

误区七 频繁换药

药物效能的发挥有一个循序渐进的过程，有些降压药物服用一段时间后，才能达到最大降压效果，频繁换药对血压控制并无好处。

误区八 纯依靠药物，忽视生活习惯和运动治疗

高血压病的治疗是一个综合治疗过程，生活习惯改善、运动锻炼和药物治疗缺一不可。

只有在生活习惯的改善和运动锻炼治疗的配合下，才能取得良好的治疗效果，否则，药物再好也很难有良效。

误区九 保健品也能降血压

近些年降压保健品越来越多，比如降压枕、降压手表、降压帽、降压鞋垫等，这些保健品都声称有良好的降压作用，但结果并非如此。

保健品的降压功效根本就没有经过科学的临床认证，使用这类保健品降压，即使保健品没有危害，也会延误高血压的治疗。

误区十 血压越低越好

收缩压最好维持在110-140mmHg之间，过高或过低，并发症和死亡率都会增加，这就是著名的降压治疗的J曲线。

同样的道理，舒张压最好维持在70-90mmHg之间。