医生告诉您：高血压做好这3点，保证血压平稳，健康红火过大年！
还有4天就过年了！一家人聚在一起，红红火火过大年无比的幸福。
有一件事是关系到每家每户的事情，越是放假越是要重视，那就是高血压！
有人说王医生太夸张了，高血压怎么会关系到每家每户呢？毫不夸张，目前我们成年人有2.7亿高血压人也就是每4个人，就会有一个是高血压，那么高血压难道不是关系到每家每户的事情吗？
高血压有啥可怕的？也没什么大不了！其实高血压控制不好，会出现很多问题，不但会引起头痛头晕，甚至恶心呕吐，更严重的后果就是脑梗死、脑出血、心肌梗死、心衰、肾衰、主动脉夹层等等危险后果。
所以，高血压控制不好很可怕，高血压控制不好确实是个大事情。
过年了，我们应该如何控制自己的血压，使得血压平平稳稳，才能保证我们快快乐乐过大年？
第一、年前记得测量一个血压快过年了，大家都很忙，很多人早早把血压这件事抛在九霄云外，可是血压才不管你过不过年，经常会波动，经常会害人，尤其那些经常不测量血压的人，更会被高血压盯上。最主要高血压大部分没有症状，很多人血压180也没有不舒服，可是没有不舒服不代表就没有危险，长期血压不控制，迟早会出大事。所以，只有测量血压，看看血压高不高，才能有效的控制。
第二、过年也不能忘记吃药过年了！高兴，很多人觉得过年吃药不吉利，就把降压药停了。岂不知，现在的长效降压药，一天一次，也只能维持一天血压平稳；一天不吃血压就可能会波动升高。吃药花不了几秒钟，早晨起来，把降压药吃了，保证这一天血压平稳，才能开开心心过年。如果血压突然升高，势必会对部分人造成危害。
第三、过年也不能忘记健康生活方式过年了！放纵几天！或放松几天！ 放松可以，放纵不可取；放假了，过年了，放纵的人使劲抽烟、拼命喝酒、久坐不动、大吃大喝、熬夜玩耍，这些都要适可而止。
抽烟喝酒
作为医生肯定不建议，但对于大部分人来说真的无法避免，这时候要尽量控制。惜命就少抽少喝，不想脑梗死半身不遂、不想心梗心衰、不想住院受罪，就尽量少抽烟、少喝酒！
吃饭确实很难严格控制
因为大多数时候身不由主，也不是自己做的饭，那就尽量多夹几筷子菜，少喝咸汤，有鱼可以多吃几口，果汁尽量要鲜榨的；当然这个不用那么严格，毕竟过年就这几天，该吃吃，但别吃的过饱。
运动
估计几乎所有人都无法坚持了，那么没事记得走一走，动一动，别总坐在那、躺在那，吃饱了消消食没坏处。
年三十守岁
根据自己能力，尽力而为，但不能为所欲为，熬夜后第二天血压肯定升高。如果血压还可以，您也愿意守岁也不是不可以，但对于平时血压不稳定、身体素质又不好、还伴有其他疾病的朋友，尽量按时睡觉。
出门走亲戚
注意保暖，尤其北方的朋友，即使三十这一天正好立春，但是立春也不代表暖和了，该穿厚衣服带棉帽子戴口罩还得继续。
总之，高血压已经和千家万户密切相关，做好这3点，无需担忧高血压！
控制好血压，健健康康过大年！红红火火过大年！
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