肝如果不好这个部位会“变黑”，很多人不重视，难怪肝病“恶化”

《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”。肝作为人体的将军器官，一点也不为过，因为肝对于人体来说至关重要。它可以帮助身体进行新陈代谢以及排毒。肝脏健康的运转，人们的身体才会没问题。可是，肝脏是一个“沉默”的器官，有时候它出现了问题，人们却未必能够感觉得到，所以要通过一些细节来观察。

肝如果不好，这2个部位会“变黑”，很多人不重视，难怪肝病“恶化”

脸色发黑

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。肝不好的人会脸面无血色、蜡黄暗沉，这是由于肝血不足，脸部没有得到足够的气血滋养，所以面无血色；而肝气郁滞，则会降低肝脏的排毒功能，导致毒素淤积，反应在脸上就是肤色暗沉、蜡黄，发黑，脸部长斑。正因为如此，临床上的确有相当多的肝硬化患者，随着病情的日益加重，脸色会变得越来越黑或越来越青。

手发黑

手发黑表现在三个地方：一个是肝掌；二个是指甲有黑色竖线；第三个是掌背呈现黑死色。手掌正常的颜色是呈均匀一致的淡红色。如果手掌大小鱼际处出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，再轻轻按压一下会变白，就是“肝掌”的病症，说明肝脏的代谢功能出现了问题。

指甲出现出现黑斑说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤和坏疽。肝脏病变到后期，全身呈乌黑色。由此看来，只要人们仔细观察，多多在意自身机体的状况，那还是能够及时发现肝脏疾病存在的可能，进而争取在早期的时候进行对症的有效治疗。除些之外，我们平时也要多通过饮食调理来保护我们的肝脏，下面这些养肝护肝的食物平时可以多吃点！

韭菜

韭菜曾被李时珍誉为“肝之菜”，是因为韭菜含有挥发性精油、及硫化物等物质，能散发出一种特别的辛香气味，有助于增进食欲、疏调肝气、提高消化功能，韭菜是属于温性食物，有助于肝升发。

胡萝卜

性微温，味甘、辛，富含维生素a原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素a水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

柠檬

柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。研究发现，柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效

小米

小米也是春季护肝佳品，它含丰富的B族维生素，这种维生素就像人体的能量库，可以加速人体物质代谢，为身体提供能量，从而修复肝脏功能、防止脂肪肝变性、预防脂肪肝。