【实用】张娟：高血压患者的自我管理手册

内

容

摘

要

高血压虽是常见的慢性病，但对于它，大家一直存在很多误区，比如感觉头晕才吃药，血压一平稳没了症状就不吃；刚吃了两三天药，发现血压没降下来就想换一种；别人吃这种降压药效果好，所以我也可以吃......等等这些错误你犯了吗？5月17日 “世界高血压日”，《健康加油站》邀请北京朝阳医院心脏内科副主任医师 张涓，为您盘点关于高血压的众多误区，别再傻傻犯错了！

什么是高血压？

当血压持续或3次以上非同日坐位收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg时，即为高血压。

需注意测量血压前患者需静坐至少5分钟，且将血压袖带与心脏保持同一水平。

高血压的认识误区

宁可用保健品、降压帽、降压鞋、降压手表，不愿意服药；

没有症状不吃药，血压正常就停药；

血压虽高，但没有症状，就不吃药；

降压药可以“通吃”，别人吃某种降压药效果好，我也可以拿来吃；

降压药不能只吃一种，需要定期更换；

发现血压升高，要迅速把它降到正常；

不按医嘱服药，按广告服药，按图索骥或道听途说

医温馨提示

1、请按时服药，规律监测血压水平！每天测量血压，尤其是清晨血压，并将测量结果记录下来，于复诊时提供给医生做为参考。

2、血压降至正常并不意味着高血压已治愈，不要随便停药，请定期进行门诊复查。

3、降压药要长期坚持服用，长期坚持用药有助于保护心、脑、肾等重要脏器，减少心肌梗死、卒中、肾衰竭等不良事件发生，降低死亡率。

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