高血压患者发现有血栓形成，生活上要采取哪些措施？

动脉粥样硬化性斑块的形成，是发生血栓性疾病的主要原因。如果此时患者的血压还非常高，就很容易诱使心肌梗死或者脑梗死的发生，这两种疾病都会严重影响患者的生活质量，一旦急性发作得不到及时救治，还会危及生命。

动脉粥样硬化性斑块里的主要成分就是胆固醇，特别是低密度脂蛋白胆固醇，也就是大家所说的“坏胆固醇”，指标越高就越容易形成血栓、堵塞血管，造成严重的后果。因此发现血栓的患者，不管医院检查的血脂有多少，都要坚持按医嘱服用他汀类降脂药，一定要将血脂水平降到1.8毫摩尔每升以下。

高血压状态对血管的伤害也是非常大的，会造成血管内皮的损伤和炎症，导致血小板的聚集并促进血栓的形成。因此，有血栓形成的高血压患者，除了要规范服药降血压之外，还要经医生评估后，服用抗血小板聚集的药物，防止血栓的形成。

体重超标和肥胖，都会引起高血压和血栓性疾病的发生。因此这些患者要坚定不移地设法降低自己的体重：

首先、要在饮食上下功夫，控制自己每天乃至每餐的进食量，要少吃高盐、高脂肪和高能量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜；

其次、要加强有氧运动的量，每天至少安排1个小时的户外运动，以快步走、慢跑、骑车、游泳等运动为主，以提高自己的能量消耗和代谢能力，这些对控制病情是很有益处的。