利尿剂已是过去式，天然利尿剂既营养还可以降血压、提高肾功能？

我们都知道，利尿剂是一类促进利尿或增加尿液产生的药物，这些药物能够去除身体多余的水分，治疗心脏病，肝脏疾病和高血压等疾病。那么什么是天然利尿剂呢?有些草本植物，营养补充剂和食物与利尿剂有相同的效果。此外，许多天然利尿剂还含有维生素，矿物质和抗氧化剂，因此对人体更为有益。

尽管利尿剂在今天被广泛用于治疗各种病症，但在上个世纪左右才开始普及。事实上，在上个世纪，利尿剂一般用于治疗心力衰竭，同时利尿剂也常用于平衡激素水平，减少腹胀和水潴留，甚至有助于预防肾结石等某些疾病。近年来，许多人已经转向服用天然利尿剂，如草药，营养补充剂和食品，以模仿利尿剂的作用，同时降低负面副作用的风险。

天然利尿剂：

1.绿茶

2. 红茶

3. 香菜

4. 蒲公英

5.芙蓉

6. 山楂

7.马尾

天然利尿食品：

1. 芹菜

2.柠檬

3.甜椒

4.大蒜

5.洋葱

6. 西瓜

7.黄瓜

8.葡萄

9.姜

10.芦笋

天然利尿剂对人体有什么作用?

1.降低血压

利尿剂是用于抵抗高血压的第一道防线之一，可帮助排出尿液中的额外钠，以降低血压。使用天然利尿剂治疗高血压也是一种有效的治疗选择。

2.消水肿

人体组织中积聚的液体，会导致肿胀，浮肿和腹胀等症状。加入少量天然利尿食物来保水是一种简单有效的减肥方法，可防止腹胀。

3.促进肾脏过滤

肾脏对我们人体健康起着至关重要的作用：它们负责过滤血液，排出毒素和废物。天然利尿剂可以帮助促进适当的过滤，优化肾脏的功能，并最大限度地提高整体健康。天然利尿剂可以帮助排出多余的水并防止电解质失衡以增强肾功能。

4.预防肾结石

肾结石会在肾脏中形成的硬矿物质沉积物，引起疼痛，恶心，呕吐和尿血等。一般医生会建议患者喝大量的水以冲洗肾脏并排出肾结石。某些天然利尿食品也可以起到双重作用，有助于预防肾结石症状。例如，柠檬可以帮助促进水合作用，并提供一阵柠檬酸，增加尿量以阻止肾结石的形成。

5.减缓多囊卵巢综合征症状

多囊卵巢综合征(PCOS)是一种由女性产生高水平雄性激素引起的疾病，会导致月经不调，体重增加，抑郁和痤疮等症状。利尿剂通常被用作PCOS的常规治疗，一些天然利尿剂也具有抗雄激素作用。例如，绿茶可以帮助阻止某些性激素的转化，从而降低PCOS症状的风险。

天然利尿剂真的完全安全吗?

一般来说，天然利尿剂可以作为药品利尿剂的安全替代品，同时也可以避免利尿剂带来的一些副作用。但食用天然利尿剂也不可避免会引起一些副作用或食物过敏，如肿胀，皮疹等。

另一方面，服用天然利尿剂要适量，而且虽然天然利尿剂可以帮助减少多余的液体积聚，但它们不能完全治愈疾病，也不能替代医生开的药物。