高血压可以吃鸡肉吗？

高血压患者在饮食方面是有很多的禁忌的。尤其是在肉类方面，有些肉类是不能使用太多，甚至是最好不要吃。很多人想知道高血压患者是否可以吃鸡肉，想了解这方面的问题，我们还是看看下面的高血压患者的饮食注意事项吧，它可以有效的帮我们控制饮食。一起去了解了解高血压患者饮食的禁忌。

高血压患者的饮食宜忌:

①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类.

②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)

应忌的食物:

脂肪多的食品(牛、猪的5花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠).

高血压不能吃的食物有很多，高血压还不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物。此外，血压升高者还应忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、胡椒等。

高血压不宜喝白酒。因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

高血压不宜吃胡椒。中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。

高血压不能吃人参。中医认为人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了，有很多饮食高血压患者是不能使用的，在饮食方面，高血压患者还是最好多吃些新鲜的水果和蔬菜，在日常生活中适当的运动，尽量的少吃一些大鱼大肉，吃的时候一定要适可而止，不能一次性吃的太多，另外最好不要喝白酒，这样的话还可以有效的控制好血压。