听音乐也能降血压，您相信吗？高血压人士可以试试哈！

喵医生最近在专业杂志上，看到国外有研究者发现，“高血压病人在服用降压药物，同时欣赏古典音乐，一段时间后，比较那些没有同时听音乐的高血压病人，血压下降更明显”！这个结论还没有经过大规模数据的论证，但是喵医生非常喜欢听音乐，尤其是钢琴曲，心内非常“平和、安静”，今天喵医生聊聊“音乐对血压的影响”。

一、音乐对血压影响的可能原因。

1、 音乐影响神经系统。音乐可以降低神经的兴奋性，从而减少对血压的刺激。

2、 音乐对内分泌激素影响。研究表明，音乐可以降低身体内“血管紧张素”物质减少，促使血压下降。

3、 音乐对心理的影响。音乐可以改善焦虑情绪，从而降低血压。

二、选择什么样的音乐更适合？

目前还没有系统明确的音乐名称，不过明快、轻松、舒缓类型可能获益更大，民族乐、钢琴曲等等，您自己选择！分享喵医生喜欢的音乐，《花好月圆》、《摇篮曲》、《渔舟唱晚》、电影《海上钢琴师》中的音乐。

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