血压高老吃药? 这些碱性食物是高血压克星, 常吃摆脱对降压药的依赖

目前，高血压已经成为了一个社会问题，还有低龄化的趋势，而控制高血压的有效办法，有加有减：增加钙、钾摄入，增加运动；减重、减盐、减脂、减酒。不过，高血压经常与其他的危险因素并存，如糖尿病、肥胖等。因此，治疗需要综合。有很多中药含有一些特殊的物质，能够帮助机体辅助治疗和控制血压的升高，高血压朋友可以合理地选用。

高血压的原因一般都有这几种：食盐过多，口味过重；吸烟；遗传；精神紧张压力大；缺乏运动；酗酒；肥胖。从这里可以看出，血压升高有时很可能在提醒你，你的生活习惯不科学，需要转变一下，而不要一味地依赖于药物。接下来就由小编给你们一些降压小食材，很有用哦。