血压升高前，身体会出现4种表现，出现一个最好查下去

高血压在临床上认为是以体循环动脉血压增高为主要特征的，也是最常见的慢性心脑血管疾病，但是却非常的危险，尤其是对中老年人来说，血压不知不觉升高，在起身时很容易出现昏迷、摔倒的情况，所以控制血压，降低心脑血管事件的发生是很重要的。

因为血压升高是短暂、突发性的，想要预防只能留意身体所发生的细微变化。

一般来说血压升高前，身体会出现4种表现：

1、头部胀痛

一般在血压升高前，头部会出现胀痛感，是因为高血压压迫血管异常扩张所导致的。严重时患者动脉血管壁感受器会持续受到刺激，出现昏迷等现象。

2、持续耳鸣

耳鸣一般预示着血压升高了，在血压升高时，会造成动脉血管硬化，降低了血管的弹性，导致内耳血液微循环下降，引起耳鸣。

3、四肢发麻

血压升高前，手指和脚趾会出现麻痹感和蚁行感，并伴有肢体乏力、抽筋等现象，不过这种现象会随时间延长而减轻。

4、心律不齐

高血压患者在平时生活中经常会出现心律失常的现象，因为血压升高导致心脏血液回流速率下降，心室压随之升高，心肌纤维别拉长所导致的心脏超负荷工作。

以上4种表现出现一个，说明你的血压开始升高了，别不当回事，赶紧去医院进行检查。如果不想高血压病情持续恶化，除了吃降压药物之外，日常还要做到以下3点，有很好的降血压效果。

1、食补降血压

降压药长期服用会影响肝、肾的排毒代谢功能，所以中医认为食补要大于药补。

现代药理研究发现：经过破除细胞壁后的芝草三萜类化合物可以通过降低血管紧张素转换酶活性，减少血压对血管内皮的氧化性损伤，还能抑制胆固醇和甘油三酯的吸收与合成，降低血脂，疏通血管，防止血压的升高。

西医认为芝草三萜同降压药之间有协同作用，可能增强降压药的疗效，还能减少降压药对肝脏、肾脏等器官的危害。同时芝草三萜还能使血浆一氧化碳水平增加，改善血管微循环，也是降血压的原理之一。

2、干洗脸降血压

搓热双手，然后手掌两缝并起来，从额头处延耳前向下颌处揉按，作洗脸状，反复20-30次，然后双手指腹从印堂处延眉毛分别揉至太阳穴处，反复30-40次。这个方法可缓解高血压引起的头痛、目眩等症状。

3、梳头降血压

双手虎口处分别放在发际处，食指在前，拇指在后向头顶推拿，反复20次，推拿时稍微用力，做梳头状，女性可捋头发反复10-20次，这种方法可以醒脑开窍，通血管。