中医侧观高血压：其实高血压没那么可怕（下）

上篇我们讲了高血压于中医的病因病机，高血压一症的中西之辨，这一篇稍作补充，重点阐明高血压的治疗处理。

《中医侧观高血压：其实高血压没那么可怕（上）》

高血压多数发生在中老年人，而在儿童与年轻人上却极少发生，为什么呢？

这是因为年轻的时候我们元气充足，机体的自我调节能力尚好。例如：当气血往上冲的时候，小孩子会通过流鼻血的方式来防止气血上冲巅顶而不至于发生中风。并且年轻时气血充盈和畅，少有痰瘀气滞，不会因为些病理因素阻滞气血而导致血压升高。

现代研究表明：女性更年期前患高血压的几率低于男性，更年期之后高于男性。这又是为什么呢？

内经《阴阳应象大论》中有这么一句话“年四十而阴气自半也，起居衰矣”这句话的意思是人到了四十岁之后肾藏精的能力减半，这时候人的生殖能力开始走下坡路，人的身体机理也开始下降，肾中阴精不足，女子癸水不足从而就会绝经而进人更年期。肾水不足则不能收敛阳气，阳气脱浮于上就会导致血压升高。这不单单指的是女性，人到40岁若不注意养生，不注意藏精，就很容易患上高血压。

既然在肾对于高血压的防治有着至关重要的作用，那在我们肾中阴精尚为充足的时候，我们应如何的藏精呢？

内经有言“肾者主水，受五脏六腑之精气而藏之”。我们藏精的能力来源于肾，要藏好精，首先得将我们的肾气给保护好。比如晚上要早点睡觉，不要过度操劳，而且要经常锻炼下肢，保持下肢气血和畅等，这些都可以很好的养护到我们的肾气，我们常形容一个老人身体好的时候都会说腰板很硬，腿脚利索，这些都是因为肾气充足的表现。

而冬天便是藏精的最重要的时机。

在冬季，天地之间的阳气都收藏在地下，此时天上是冷的，地下是暖的，动物们意识到了，所以都跑到温暖的地下过冬了，我们人的身体也应该顺应天道，将自己的阳气精气藏入肾中，不得妄泄。

饮食方面，冬天里多吃萝卜对精气的收藏有很好的帮助，人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，再者萝卜通肠腑，清谷道，能将肠胃里的浊气给排出来，所以非常适合三高的患者食用。

除此之外，倘若要填补肾精，平时可以多吃点山药。民国时期的名医张锡纯就用一味药来专门治疗妇女因虚劳而月事不来。这味药就是山药，其学名为薯蓣。所以张锡纯这个单方叫做一味薯蓣饮。他认为山药能固肾益精，滋润血脉，为滋补药中无上之品，适用以一切阴分亏虚之证。

虽说治病必求于本，但是面对疾病，良心的心理素质也十分重要，我们需保持一颗向上、积极的心态。事实证明，经常欢笑、心中充满正能量的人很少生大病、重病。

心为五脏六腑之大主，心气和畅则脏腑阴阳平衡，情绪对疾病的影响非常之大，虽然人身上的病被治好了，但病患依旧在被怨、恨、恼、怒、烦等负面情绪操控，长久下来，就算是健康的人也会百病丛生，更何况是得了重病之人。

在此，五让堂建议平日里情欲缠身、心烦意乱的朋友，可以稍稍放下生活，品一本诗集，沏一盅淡茶，赏一段风景，做一次清欢奔放……

以上为笔者所学所闻，，据理据典而发，通篇的目的是将中医对高血压的认识和对高血压的一些有益的小知识介绍给大家。但是文章所述有限，如果要从根本去治高血压，笔者建议大家还是要去给一些有经验的医生经过辩证、四诊合参之后与方药或针灸治疗。在此笔者祝大家早日康复，阖家欢乐幸福。

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