留下你的每天5分钟，也留下你的高血压

高血压是中国家庭中常见的慢性疾病，家庭中一旦患有高血压，引起的并发症，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾脏疾病等，严重威胁正常的家庭健康生活。高血压是如何形成的？如何降低高血压？

得了高血压怎么办

高血压的定义是，身体循环的血压高于疾病的正常范围，大多数患者可能会受到其他器官如肾脏疾病、心血管疾病、脑疾病等器官的损伤。总的来说，随着年龄的增长，一般人的血压水平将缓慢增加，收缩压的变化最为明显，但在人的年龄达到五十岁后舒张压趋于下降。事实上，目前的高血压诊断标准因人而异，因此血压计的结果只能作为参考。

高血压的并发症

经实验验证，绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。

绞股蓝泡水喝

绞股蓝降高血压方法很简单，每天用不到5分钟时间，尤其适合老年人，只需要每天用绞股蓝泡水喝，当然用量和用法要得当。具体怎么做呢？如果治疗高血压，只需要每天15g绞股蓝，用沸水直接冲泡，无需冲洗，绞股蓝皂甙只有在沸水的冲泡下才可以完全被浸出，起到保健作用。坚持每天15g饮用，高血压人群80％在一个月左右有明显改善，两个多月，即可稳定，一般坚持饮用3斤用完，体检效果基本接近正常值。如果不坚持用绞股蓝泡水喝，效果自然就会很慢。

丰富的绞股蓝皂甙