高血压也有级别，最高级别你想象不到，五类食物，最好不要吃

很多人都知道，血压持续升高不降会引发出很多疾病，但是高血压患者们却常常忽视疾病带来的肢体活动问题。日常生活中，积极有效的控制血压，是减少并发症的有效手段，帮助患者们早日摆脱疾病。那么高血压一般可以分为哪几级呢？

1、轻度高血压：舒张压在12.6～13.8kpa（95～104mmhg）之间，且无靶器官损害。

2、中度高血压：舒张压在13.9～15.2kpa（105～114mmhg）之间。

3、重度高血压：舒张压≥15.3kpa（115mmhg）。

4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kpa（91～94mmhg），收缩压在18.9～21.2kpa（141～159mmhg）之间。

我们都知道，高血压病是老年朋友常见的“三高”疾病之一，高血压患者在饮食和日常生活生活中有许多的不方便。那么，高血压患者不能吃什么呢？下面小编就为大家详细介绍下高血压的相关知识。

1、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

2、肉类：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

3、高胆固醇：高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

4、辛辣和精细食物：辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

5、鸡汤：鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

中医教你一款降三高茶

青钱柳辣籽叶茶：准备青钱柳叶，玉米须，葛根，桑叶，金花茶，辣木叶6种材料洗净烘干炒制成茶，每天取3~5克代水泡茶饮即可。

功效：降血压、血糖、血脂，适用于三高患者。