1800年前的古方泡脚，治愈顽固失眠，恢复精神的最快办法！

一个中学老师，他上课一定要用麦克风，一个小小的教室他都讲不动，不知吃了多少补中益气汤都没有效果，我按他两胁下是硬的，而且还有胀痛，另外他还有严重的失眠，这显然不是气虚的表现，而是气郁，我就让他用柴胡加龙骨牡蛎汤，用这个方子泡脚，每天舒理肝气。

泡了一个礼拜，不用麦克风了，胸闷没有了，也不失眠了，神气也清爽了。

配方：柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，珍珠母30克，桂枝6克，郁金6克，远志6克，香附6克，生地6克，白芍6克。

适应症：主治肝气不舒导致的严重失眠，两胁胀痛。

失眠是自古即有的病证，中医治疗失眠的专方为数众多。柴胡加龙骨牡蛎汤是《伤寒论》方，这个方子药物多了一点，有十五味，但是这张方也是非常有效的。 这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。

方解：

小柴胡汤和解少阳；

龙骨、牡蛎镇惊潜阳，收纳心神；

桂枝通阳化气，疏肝解郁；

茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；

大黄泻内结之热。

用法：

1、熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

2、有的人肝火明显，要加上丹皮6克，炒栀子6克。

3、如果失眠严重，晚上除了用此方泡脚，可以加服：山萸肉6克，五味子3克，熬水，用此冲服炒酸枣仁粉3克。每晚服用一次即可，养肝血，安心神。身体失调严重的，需要找医生根据情况辨证开方。

我刚开始学医的时候一看到人睡不着觉，就想用安神药，像合欢皮、夜交藤、酸枣仁，这就是我们用药思路错了。

现代人的失眠很多是由于肝气不舒，柴胡龙骨牡蛎汤非常适合，治疗失眠几乎百发百中，有些10年的失眠患者，用了后，说从没睡得那么好的。

凡是晚上3-4点要起来的，不管是夜尿还是夜惊，或者是起来后难入睡等等的睡眠问题，都可以使用柴胡龙骨牡蛎汤，都见效。除了失眠，建议只要是情绪不好引起的身体问题，除了及时治疗以外，空闲时间，都可以用这个方子在家里泡脚，辅助调理下。

一般情况下，如果确实是因为肝气不舒而引起的失眠，泡脚后会有明显感觉，容易睡觉，但是这个方子确实不是安眠的，它是调神方。人身不外乎有“精、气、神”，如果“神”乱掉，就会出现问题。所以它的主要作用是疏肝安神，睡眠转好，只是一个结果而已。

那么，为什么要泡脚呢？让药物通过皮肤吸收，进入经络，效果好，大家也容易接受，很多中老年朋友本来就每天泡脚，如果有了这个方子，更容易调理。

事实上，越来越多的各种身体失调，只要找到情绪不佳的影子在里面，就都建议大家用这个方子泡脚，效果往往出人意料的好。

很多人的身体问题，看似与情绪无关，但是仔细询问，都可以找到几年前的什么情绪郁结，虽然现在觉得情绪没有问题，但是身体却一直没有调整过来。

这种情况，中医会通过身体的症状来分析，身体是否依然有郁结，基本症状大致有以下几点：

1、口苦，口干。

2、眩晕。

3、胃口不好，有忽冷忽热的感觉。

4、心烦，容易发火，容易生闷气。

5、有恶心反胃的感觉，甚至呕吐。

6、胸闷心悸，肋骨两边有胀痛的地方。

7、失眠多梦。

8、舌头的形状往往是尖尖的，正常的舌头伸出来应该是椭圆形的，这种人舌头伸出来，往往是一个尖尖的状态，又尖又长。

这里面，对上号的越多，说明郁结越严重。

当然，这样的方子，我们不能用一辈子，不能靠每天泡脚才幸福，真正调理我们身体的，是我们良好的心态，是我们与人为善的修行，只要我们处处与人为善，心怀慈悲，就能心态开朗，气血通调。

所以，真正让自己健康的不是草药，而是心药，这个药就在我们自己的心里，就是慈悲心，就是一颗时时温暖的与人为善之心。