血压高别乱吃药，1种不起眼的植物泡脚，控压效果比药好

血压高别乱吃药，1种不起眼的植物泡脚，控压效果比药好

人到中年以后，身体容易出现各种各样的毛病。尤其是高血压、高血脂、高血糖，这三个“大老虎”可谓害苦了很多中老年人，尤其是高血压，难根治，易复发，很是让人头疼。今天就为大家介绍一味控压好物，芹菜。除了可以炒菜吃，芹菜还有很多你不知道的妙用方法！下面我们就来看看，芹菜的妙用吧。

芹菜的功效

《本草纲目》中说，芹菜性凉，功能清热利尿、解毒消肿、消渴润肠。而现代研究也发现，芹菜中饱含的丁基苯酞类物质，食用足够量的芹菜有很好的降血压、降血糖、降血脂、清肠通便和消除自由基、抑制细菌、防癌抑癌等功能。除此之外，芹菜还有很多不为人知的功效。

1、平肝降压

芹菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、镇静安神

多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。

3、防癌抗癌

它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

4、清热解毒

夏季天气炎热，容易上火，常吃些芹菜有助于清热解毒。肝火过旺，人可适当多吃些。

芹菜桑叶泡脚降血压

1、用料

芹菜50克，桑叶、桑枝各30克。

2、用法

将上列加水4000毫升煎煮取液，先熏足后浸足，每天一次，1剂可用2～3次，10天为一疗程。

3、功效

清肝降压，适用于各类高血压患者。煎水泡脚不仅使药物通过足踝部毛细血管网吸收入血，而且能扩张下肢循环，引血下行，减轻脑血管痉挛和脑部充血，从而降低血压。

另附泡脚控压方子

吴茱萸、肉桂组方

用料：吴茱萸、肉桂各50克。

用法：将上药共研细末，每次取10克左右加米醋调为稀糊状，外敷于双足心肾反射区，1日1换，连续5～7天。

功效：温经通脉，清肝降压。

除了中药足浴外，你还可以敲打、揉捏足底和脚后跟，这样可以改善血液循环，扩张血管，使血液容易回到心脏，血压也能降下来。

结束语：高血压是很让人头疼的疾病，但是患者治疗也不能心急。除了要改变自己的不良生活习惯和嗜好，也要记住少吃盐，保持饮食清淡。日常要多吃控压食物如芹菜，苦瓜等，病情严重者不要盲目服药，要及时就医。