28岁小伙脑干出血死亡！医生告诫：不想脑出血，这个坏习惯赶紧改

“医生，120送来一位小伙，人已经陷入深度昏迷，看样子快不行了！”分诊台的护士在电话里焦急地喊。

医生接到通知后，赶紧拿起听诊器冲出了诊室，直奔急诊分诊处，只见护工已经用平车推着患者奔跑在前往抢救室的路上。

在路上医生了解到，患者名叫小奇，今年28岁，事发前，他突然给表哥发短信：表哥，救我！收到信息后的表哥马上赶到小奇家中，并将他送往医院。

接下来医生检查后发现，小奇人呈嗜睡状态，呼之能睁眼，不能应答。于是立即对其进行查体，开通急诊绿色通道，后经查头颅CT示小奇脑干出血，必须马上进行手术。

与突发心梗不同，脑干出血虽不能在瞬间致人死亡，但却是死亡率极高的一种疾病。脑干位于大脑的下面，脑干的延髓部分下连脊髓，是人体的生命中枢。若这些中枢受损伤，将引起心搏、血压的严重障碍，甚至危及生命，脑干出血死亡率高达70%以上。

于是，小奇被推进了手术室，可惜在经过三个小时的手术后，小奇还是由于送来的不及时，脑动脉破裂而没有保住生命。

当医生将结果告诉家属时，小奇的表哥痛哭不已，大喊着说：都怪他自己作的啊！

原来，小奇今年虽然已经28岁，但还是个不务正业的人，每天下了班哪也不去，就窝在家里打游戏，经常熬夜到通宵，每次说他也不听。谁知等我今晚过去的时候，他竟然已经晕倒在电脑前了，最后被送到医院，竟然还没有抢救过来！

事情结束后，医生特别提醒：经常熬夜，谨防脑出血！

以往一般是中老年患有高血压的人群出现突发脑出血的情况较多，很少看到这么年轻没有基础疾病的脑出血患者。但是近来年轻的脑出血患者日益增多，大多是因工作需要常年熬夜的人群。”这部分患者和家属都感到很奇怪，熬夜的时候没有做很重的体力活，就是用电脑工作，结果也会脑出血。

其实，熬夜、不规律饮食、过度劳累等都是脑出血的诱因，加上季节变化、情绪的起伏等客观因素，年轻人也可能被诱发脑出血等疾病。熬夜会导致肾上腺素飙升，人也会疲劳紧张，加上久坐不动，血管受到压迫，就易发生脑干出血。

脑出血前，身体一个地方会“变硬”，一个地方会“变软”：

地方一：舌根发硬

表现为突然说不出话、吐字突然不清楚、吃饭的时候吞咽不下去等等，这都是脑出血发生前的征兆。有些人出现这些症状后几分钟或十几分钟，症状可能会暂时消退，但这并不能说明危险也消除了，一定要即使就医，检查是否出现血管阻塞的问题。

地方二：身体发软

俗话叫做“偏瘫”。表现为四肢发软走不动路、手拿着的东西突然掉落、还有单侧手脚麻木的症状。这就是由于脑血管出现病变、阻塞或破裂导致的，出现这种情况一定要及时就医。

不想脑溢血来敲门，日常一定做好4件事！

一、积极治疗高血压

高血压是造成脑血管破裂的最主要的因素。高血压不论是“原发”、还是“继发”的，都是造成脑出血的重要因素，所以，一旦被医院确诊高血压，就要定时定量服药，这是非常重要的。

二、适量补充a-亚麻酸

现代研究发现，a-亚麻酸能促进心血管健全，降低血液中的LDL-C和甘油三酸酯量，同时提升HDL-C量。

a-亚麻酸还能让血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之形成，从而能达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的效果。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。

每天食用5毫升富含a-亚麻酸的植物油即可补充，比如棕亚麻油、苏子油等；它们里面亚麻酸含量均在55%以上，可拌入200ml酸奶中，也可淋在菜上食用。

三、谨防跌倒

老人上了年纪腿脚不便，行动可能不是那么灵活，如果再有雨雪天气路湿路滑，就更易跌倒。在此提醒老年人特别要注意，不急不躁，不慌不忙，谨防跌倒。老年人最怕的就是摔跤了，什么脑出血、骨折、卧床不起褥疮、肺部感染等等的都来了。

四、多做两个小动作

活动手指

手指与大脑皮层的联系十分紧密。多活动手指，可以刺激大脑皮层，使大脑保持敏捷和灵活的状态。因此，多活动手指不仅能预防脑梗，还能帮助脑梗患者恢复。

​常锻炼右脑

在人的大脑中，右半脑的血管较少，且相对脆弱。因此在相同因素的刺激下，右半脑更容易发生脑溢血。而大家知道，经常使用左手有助于右脑的开发利用。所以，建议大家平时可以适当地使用一下左手，这样才能更好地刺激右脑。