我有办法让你提前知道你有没有患高血压！尤其是年轻人，更准确！

高血压被称为“无声杀手”，对多数患者而言，高血压通常无自觉症状，很多患者根本不知道自己血压高，而是通过体检或偶尔测血压时才发现，于是惊诧不已。还有许多患者是在发生了心脏病、脑卒中、肾功能衰竭需要透析时才知道，等发展到这种程度，你一定会后悔当初没有关注自己的健康。

因此，定期检查身体和测量血压是早期发现高血压最简便的方法。建议血压正常的成人每两年至少测一次血压，易患高血压者每半年至少测一次，尤其是有以下情况的人群：

1.有高血压病家族史者；

2.每天食盐量超过10克以上者；

3.超过标准体重20％者；

4.有吸烟史，每天吸20支以上，超过一年者；

5.经常饮高度白酒，每天100克以上者；

6.经常接触噪声、镉等有害因素者；

7.连续口服药物一年以上者。

血压测量是可靠的，但也可以通过高血压的一些症状来判断自己是否患有高血压。掌握这些很重要，因为即使你勤测血压（比如3个月一次），每次测量之间还是有一个间隔，这期间也可能患上高血压病。高血压的发生和发展通常缓慢而悄无声息，是一个渐变的过程，多数高血压病人可以无症状。但血压高时也可能出现以下表现：

1.时有头痛，并伴有后脖梗子僵硬或肩膀酸痛；

2.常感头晕脑胀，伴有眼花；

3.常会感到两耳内有“滋儿滋儿”的尖调声，好像往脑袋里钻，心里烦躁；

4.睡不好觉，夜梦多，起床后精神差、注意力不能集中、健忘；

5.总感全身疲倦、酸软无力、手脚麻木。

当然，以上症状均不是高血压所特有的，但一旦出现上述症状，应该想到有可能是高血压，最好赶紧测量一下血压。

有时候，血压会突然升高，而且升高的幅度比较大，这种情况下有可能有以下表现：

1.剧烈头痛、头晕、恶心；

2.眼睛看不清东西；

3.突然发生鼻出血；

4.甚至发生抽搐、不能说话、不省人事。

出现以上表现时都提示情况紧急，应该迅速拨打120，同时应赶紧测量血压。若出现血压高于200／130mmHg或是单纯收缩压高于200mmHg以及单纯舒张压高于130mmHg，则表明病情危重。

不要以为血压高只是小事，严重者会造成心、脑、肾、血管、眼底等重要器官的损害。因此，我们要多关注一下自己的血压，多关注一下自己的健康。如果你还没有测过自己的血压，或者已经很久没有测过血压，不妨现在去测一下，看看自己的血压现在到底多少吧。