有高血压的人可不可以吃姜啊？需要注意这2件事

中国是一个高血压患者比较多的国家之一，大概有3亿人口患上了高血压这种疾病，其中就有8000万人是老年人，这个数字是非常惊人的，在世界上都是排名第一的。就目前来看，高血压患者的数量还在不断的增加，而且是快速的增加，这已经成为了人们不得不重视的问题，除了要减少患者数量之外，还需要积极研究治愈的方法。

很多患有高血压的病人都非常注意自己的身体，因为了解到这种疾病的危害性。这几天，网上一直流传着一个消息，说是患有高血压的人不能吃姜，这个消息在患者之间引起了轩然大波，那么这个消息是不是有科学依据的呢?高血压患者真的不能吃姜吗?

其实高血压患者不能吃姜这个消息是不正确的，没有科学依据表明吃了姜会引起高血压上升。姜一般可以分为生姜、干姜以及炮姜等等，从中医学的角度来看，生姜对于感冒、咳嗽具有很好的疗效，干姜主要是能够很好的缓解胃疼和呕吐这类的情况，这些情况都表明姜对于人体是有很大的好处的。

中医认为，高血压这种疾病的出现和人们身上的肝脏有很大的关系，而不管是生姜还是干姜都与肝脏无关，因此高血压患者不能吃姜是没有道理的。

除了从中医学的角度看待高血压患者能否吃姜这个问题之外，研究者们还从西方的营养学角度来对这个问题进行了讨论分析。姜里面含有着多种成分，比如说姜醇、挥发性油以及姜辣素等等，从这些成分来看，也能知道是对高血压患者无害的。

可能有人会对其中的姜辣素产生疑惑，确实，姜辣素能够使人的心脏跳动的速度加快、使血管扩张，但是这个作用是非常微弱的，而且人们所吃进肚子里的分量也不够多。

既然已经证实了高血压患者不能吃姜是错误的，现在就一起来看一看，高血压患者究竟有哪些真正需要注意的问题吧!

第一，高血压患者要少吃盐分重的食物，也不能抽烟喝酒，这些行为都会对身体造成一定程度的影响。

第二，高血压患者要适当的进行运动，保持良好的心态，不要大喜大悲，避免情绪大幅度的波动。

高血压这种疾病是比较难治愈的，患者需要在日常生活中严格遵守注意事项，保护好自己的身体。