有高血压的人可不可以吃姜啊?需要注意这2件事

文 / 家庭医生在线网
2018-04-05 19:10

中国是一个高血压患者比较多的国家之一,大概有3亿人口患上了高血压这种疾病,其中就有8000万人是老年人,这个数字是非常惊人的,在世界上都是排名第一的。就目前来看,高血压患者的数量还在不断的增加,而且是快速的增加,这已经成为了人们不得不重视的问题,除了要减少患者数量之外,还需要积极研究治愈的方法。

有高血压的人可不可以吃姜啊?需要注意这2件事

很多患有高血压的病人都非常注意自己的身体,因为了解到这种疾病的危害性。这几天,网上一直流传着一个消息,说是患有高血压的人不能吃姜,这个消息在患者之间引起了轩然大波,那么这个消息是不是有科学依据的呢?高血压患者真的不能吃姜吗?

有高血压的人可不可以吃姜啊?需要注意这2件事

其实高血压患者不能吃姜这个消息是不正确的,没有科学依据表明吃了姜会引起高血压上升。姜一般可以分为生姜、干姜以及炮姜等等,从中医学的角度来看,生姜对于感冒、咳嗽具有很好的疗效,干姜主要是能够很好的缓解胃疼和呕吐这类的情况,这些情况都表明姜对于人体是有很大的好处的。

中医认为,高血压这种疾病的出现和人们身上的肝脏有很大的关系,而不管是生姜还是干姜都与肝脏无关,因此高血压患者不能吃姜是没有道理的。

除了从中医学的角度看待高血压患者能否吃姜这个问题之外,研究者们还从西方的营养学角度来对这个问题进行了讨论分析。姜里面含有着多种成分,比如说姜醇、挥发性油以及姜辣素等等,从这些成分来看,也能知道是对高血压患者无害的。

有高血压的人可不可以吃姜啊?需要注意这2件事

可能有人会对其中的姜辣素产生疑惑,确实,姜辣素能够使人的心脏跳动的速度加快、使血管扩张,但是这个作用是非常微弱的,而且人们所吃进肚子里的分量也不够多。

既然已经证实了高血压患者不能吃姜是错误的,现在就一起来看一看,高血压患者究竟有哪些真正需要注意的问题吧!

有高血压的人可不可以吃姜啊?需要注意这2件事

第一,高血压患者要少吃盐分重的食物,也不能抽烟喝酒,这些行为都会对身体造成一定程度的影响。

第二,高血压患者要适当的进行运动,保持良好的心态,不要大喜大悲,避免情绪大幅度的波动。

高血压这种疾病是比较难治愈的,患者需要在日常生活中严格遵守注意事项,保护好自己的身体。