忽视这一点＂春捂＂捂出高血压！

近日通过老年人常规体检发现，很多老年人血压偏高，而且在用药习惯和饮食习惯未发生改变的情况下，一些原本血压得到有效控制的老年患者，入春以来，血压一直不正常．很多老年朋友担心是否病情失控．

通过临床与多位老年患者的交流，发现入春以来的血压升高，与＂春捂＂有密切的关系．

民间一直流传＂春捂秋冻＂的说法，在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉厚衣服，宁可捂着点，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。否则由于初春咋暖还寒，气温变化大，过早穿着单薄，一旦气温降低，身体会难于适应，抵抗力下降，加上春季细菌病毒活跃，更易诱发各种呼吸系统疾病及春季传染病。

然而一味地捂得严实，不关注气温变化科学增减衣服，春捂也会捂新的疾病．

对于中老年朋友而言，春捂的重点在于背、腹和足底， 背部保暖可减少感冒几率; 腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”，春天防寒还要注意好两头，照顾好头颈和双脚。

春季穿衣应以保暖为重，一件一件地减。由于人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒的侵袭，所以宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和一点。除穿衣保暖外，不宜过早摘掉帽子、围巾，以免遭受风寒，出现头痛、感冒、伤风。

春捂要依各人体质而有所不同，老人或体质偏寒者可多捂几天，具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。首先看温度，通常来说，15°C是个临界值，低于这个气温时，最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了，否则捂得过度反会使人上火、血压升高。气温如果升幅不大就尽量少脱衣。当然，昼夜温差也是判断捂不捂的标准之一。早春时节，应该多多关注天气预报，提前一两天了解气温变化，适当增减衣物。当天气预报预告昼夜温差超过7°C~10°C时，就该小心防寒了。

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