健身太残忍？明明前凸后翘却看起来又矮又挫？

阔太太张雨绮最近忙着在某APP上做网红，跟粉丝分分享着各种奢华生活，随便安利大家一款日常包包就是爱马仕，WTF，小编也知道大H好，可是我们随随便的就能拥有的买菜包吗？

当然除了包包，钻石各种美容方式，她也很爱分享自己的健身。经常晒自己运动时的照片，其实张雨绮健身已经有很久了，貌似已经三四年了，想说能有这样的好身材，果然还是背后需要付出很多的。

但貌似她的拍照技术却经常失手，拍出来总是会有些诟病，当然这也说明了她很真实，起码不P照片，都是实实在在的。但明明是有好的身材，却把自己拍的不好，那岂不是很吃亏？

汗流浃背的练完来张自拍？可是这。。。副乳是?

明明有着高挑的身材，大长腿，这活生生拍出了150cm的既视感。

是不是该换个摄影师了？这个迷之角度，身材成了五五分，这脚都快赶上腿长了吧

这身羽绒服深蹲是什么？教练大概都无力去纠正她那内扣的膝盖了，还好有这张好看的脸，教练也选择原谅了吧

健身是个好事情，练出了好身材，看到自己身材有了进步，自然想拍个好看的照片来见证一下，不负自己的努力了。

但健身照其实是很多学问的，除了健身动作，健身基础知识，还有各种趣闻鸡汤问外，今天再来跟大家科普下如何拍照吧，现如今做个健身博主，必须要全面发展啊，啥都得会，太不容易了。

如何才能拍出大长腿

看看这张照片，这位美女其实身材很好，马甲线，翘臀都有，但这个腿拍出来跟上半身成了五五分，就有点尴尬了，大概拍照的摄影师比较高吧，来了个俯视角度，于是就陷入了短腿的黑洞。

所以想要拍出大长腿，记得拍照人要处于较低的位置，也就是仰视的拍法，这样会显得比较高

还有一个网红拍照法，大概大家都知道，那就是伸出一条腿，让他在前方，脚尖点地，并且可以稍微有点偏转的角度，这样瞬间拉长大腿。

还有一点就是让你的脚处于整个镜头的最底端，这样也会显长哦

怎么拍出翘臀

侧面拍，拍的时候让两条腿前后错开，这样会让臀部的肌肉更明显，更有层次感

双腿打开，将臀部胯部顶出去，这样臀部会更明显

穿收腰的衣服，背部要用力，抬头挺胸可以显得线条更好

还有最重要的，当你每次刚练完臀部的时候，这个时候臀大肌处于充血状态，会显得比平时丰满很多，所以赶紧趁机多拍几张

怎么拍胸部

健身的时候，女生总会有个烦恼，穿着运动内衣都是很有包裹性的，为了防止胸部下垂，运动内衣的原理都会是比较紧的，这样很容易就会把本来就不大胸部压成飞机场。拍照就更不好看了。

这个时候拍胸部最好采用俯视的角度拍，尽量将镜头抬高到头顶处，往下拍，这样可以显出胸部和沟来，就不会是飞机场啦

还有一点就是可以选择一些会有一定胸型的运动内衣，现在有很多功能性强又不压胸的内衣可以选择呢

马甲线，腹肌怎么拍

最关键的其实就是光线，光线选的好，马甲线，腹肌马上就能凸现出来，光线太亮的时候很容易把肌肉线条覆盖掉，正面打过来的光线很容易覆盖掉线条，两侧打过来的光会更突显线条。所以，拍的时候多多找下适合的角度，能让线条更明显。

拍照一定要注意扬长避短，知道自己哪里不足，就尽量的去避开它。选择自己比较优势的地方，让大家把注意力集中在那里。

腿粗怎么拍

如果你的腿比较粗，那你可以采用坐姿，把一条腿向前伸出去，这样粗壮的大腿就被遮住了。还有可以拍的时候不要拍全身照，比如可以多凸显腰线和臀部，就只拍到大腿根处就可以了。

拍照是个考验人的事情，不管是你自拍还是别人给你拍，都必须要有一定的技巧才能拍的更好看。当然，除了拍照技巧外，还有一样是最重要的，那就是你得有一定的身材，有马甲线，有翘臀，有胸，好的腿部线条才行，如果你还是很胖，那么怎么拍也没办法出来这些效果哦。

所以，说来说去，又要回到我们的中心思想了，那就是健身，有了好的身材，才能拍出好看的照片，P照片很累的，不想拍了就能发，拍了就是大片的感觉么？小编希望大家还是要努力的去健身，练出好身材，再拍出美美的大片吧！