得了高血压哪些食物要忌口？四类食物要忌口，吃完后血压直飙150

患上高血压不仅要积极的使用药物来控制病情，也需要多加注意自己的饮食，通过多方面的预防和控制才能够更好的帮助维持好血压的正常。日常生活中有很多食物都可能会导致血压上升的现象，所以一定要谨慎选择，那么在饮食方面高血压患者有哪些注意点呢？

第一类：辛辣食物

高血压患者食用大量的辛辣食物容易诱发便秘，一旦发生便秘，患者在排便的过程中会腹压过高引起血压上升，还有可能会诱发脑出血。

第二类：高热量的食物

高热量的食物也会导致肥胖的出现，肥胖者高血压的发病率会比较高。高热量的食物有很多，如薯条、方便面、炸鸡块等，这类食物热量极高。这是因为肥胖者身体消耗的氧气大量，心脏就要超负荷运转，继而导致高血压的出现。

第三类：动物蛋白摄入

患者一定要注意减少胆固醇摄入，动物蛋白摄入，因为这些都可能会导致血脂上升，继而堵塞血管，引起血压波动。所以一定要注意选择高质量蛋白质，如鱼肉，牛奶类的等。

第四类：烟酒

烟酒一定要戒除，烟酒会导致血管收缩异常，血压上升，还能够导致胆固醇大量堆积在血管壁上，加速动脉硬化的出现。所以一定要戒除烟酒。

温馨提示：出现高血压就要多加注意好自己的饮食，主要忌口，千万不要盲目忽视。也可以选择一些茶饮来帮助预防高血压，如巴马火麻番石榴茶不仅能够帮助降血压，而且还有很好的帮助软化血管，降血脂的功效，患者朋友不妨试试。

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