3个妙招快速降血压，推荐收藏！

老年人群是高血压病的好发人群，因此更应积极了解高血压病的科普知识，群防群治，减少发病机会或使己患病者能良好控制血压，提高生活质量。下面为大家推荐几个实用的，可以有效预防治疗高血压的小妙招，赶紧学起来吧！

方药

芹菜500克，糖、盐、香油、醋各适量。

用法

将芹菜去老叶洗净，人沸水焯过，待茎软时，捞起沥干水,切寸段,加糖、盐、醋拌匀],淋上香油,装盘即可食用。

分析

芹菜,其性凉,味甘,无毒。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B 族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有较高的药用价值,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。同时,具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。

功效

降压,降脂。高血压患者可常食。

方药

洋葱50 克，葡萄酒100毫升。

用法

将洋葱捣烂,在葡萄酒中浸泡]日，饮酒食洋葱。每日分成3~4 次服用。

分析

洋葱,性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物,可以用于治疗消化不良、食欲不振。洋葱是所知唯一含前列腺素A 的食物,是天然的血液稀释剂,前列腺素A 能扩张血管，降低血液黏度,因而会降血压，减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分,对机体代谢起一定作用,较好地调节神经，增长记忆,其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三酯含量，从而可起到防止血管硬化作用。

功效

治疗高血压。

方药

黑木耳6 克，柿饼50 克，冰糖少许。

用法

加水共煮至烂熟。此方为1日服用量,常服有效。

功效

清热,润燥。治老年人高血压。

方药

紫菜一块，芹菜2棵,番茄1个,马蹄10 个,洋葱半个。

用法

芹菜切段,番茄切片，马蹄切块,洋葱切丝。以上同煮为汤,调味食用。

(来源]民间验方