甩脂机？根本甩不出健康来

使用甩脂机减肥的宣传可谓铺天盖地，不得不令人担忧！首先，甩脂机通过高频震动的方法减肥，在原理上是否可行，应该提供严格的科研报告，尤其需要明确适用人群、慎用人群及禁用人群，还应该明确安全使用频率与时间。而且，仅仅只能作为一种辅助手段，决不能替代以适当运动、合理营养为主要内容的理性生活习惯的追求。

长期的强烈震动真的会致病

从理论上看，因为长期的强烈震动可引起一种叫做“震动病”的职业病，如长期使用高频电动工具作业者易患这种病。

如果长期使用甩脂机，高频振动还有可能诱发或加重下述疾病：

眩晕症（美尼尔氏综合证）

内脏下垂（胃下垂、子宫下垂）

造成胃肠功能紊乱

女性月经紊乱

同时，对高血压、心脏病患者就更加不合适，容易加重疾病。

由于青少年骨关节的发育还不成熟，稳定性较差，而老年人多骨质疏松及骨关节退化，均容易在高频振动中引起损伤。

患出血性疾病或眼底疾病者，也极易诱发出血或眼底出血，有一位消费者，只做了一次甩脂机运动，次日发现大腿内侧靠近膝盖部位出现一大片淤斑，说明被甩破了血管，引起出血所致。故明显不适用于糖尿病患者。

通常，肥胖人群最想试用甩脂机，而恰恰他们又是高血压、糖尿病、冠心病、骨关节退化等疾病的高发人群，所以危险性更大。

减肥机制有待商榷

致于甩脂机能不能把体内脂肪甩到血液中，本身存在争论。姑且说甩脂机即使能将局部脂肪大量振动到血液中，那反倒是一件危险的事情！因为如果短时间内形成大量脂肪聚集，势必增加血液黏度，甚至形成脂肪球，有发生血栓性疾病的危险。

脂肪代谢是非常复杂的过程，一般来说，脂肪在完全分解时可以给机体提供热能，同时生成二氧化碳和水。但它需要很多辅助条件，例如需要酶类、ATP 等生物活性物质帮助，否则大量脂肪进入血液，脂肪的燃烧会很不彻底，于是产生大量的酸性中间产物，像酮体等，从而引起代谢性酸中毒，进而增加肝脏解毒的负担、肾脏排毒的负担，对健康不利。

更重要的问题在于：甩脂机在上市前应有严格的审批程序，对功能进行验证，并规范它的产品说明书及宣传用语。希望高血压、糖尿病、冠心病等患者远离甩脂机以及类似甩脂机那样的“健身器材”。

人民卫生出版社出版《常见慢性病社区综合防治管理手册 运动干预指导分册》