千万不要忽略了清晨高血压，危害远大于其他时段
清晨血压是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录的起床后2小时或早晨6:00～10:00间的血压。此时段如果家庭血压测量平均值≥135/85mmHg和（或）诊室测量血压平均值≥140/90mmHg，则可诊断为清晨高血压。
清晨时段，健康人的血压也会有一定程度的上升，但通常小于15mmHg。而高血压患者多伴有动脉硬化，动脉血管的弹性降低，所以更容易发生清晨血压增高。
清晨高血压危害更大
管理清晨高血压应该怎样做
尽量使用24小时长效的降压药物，每天清晨起床后给药一次，不仅能控制整个24小时血压的平均水平，而且能有效阻遏服药后18～24小时（最后6小时，也就是第二次服药之前的几小时）血压上升的幅度。
管理高血压，并不仅仅是血压数值的下降，更重要的是患者生活质量的提高，并减少高血压所带来的一系列靶器官的损害，比如心脏、脑、肾脏、眼底等等。就高血压患者而言，改变生活方式非常重要，调整情绪，饮食平衡，多吃蔬菜水果，富含钾的食物，盐的摄入要控制，减轻体重，适当活动。另外选择降压药物的时候一定听专业医生的建议，自我监测也是非常重要的。