医生告诉你，一天中这个时间测血压最准确

血压是否正常，对于每个人来说都是十分重要的。高血压对健康的危害很大，现在患有高血压的人是比较多的，对于这类人，应该要随时监测自己的血压，以免出现意外情况，危及到生命。临床治疗中，高血压病患者的血压水平和波动情况，需通过日常监测来了解详细情况，而且日常血压水平对于调整治疗方案，以及估计高血压对心脏和脑血管的影响，都是非常有价值的。

为什么血压测试需要分时间?

广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任吴辉教授指出，人的血压在一天内会有一定波动，多数人的24小时血压波动呈杓型血压特点，即昼高夜低，白天6-10点有个高峰，午后有个小高峰，夜间血压逐渐下降，至2-3点最低。所以一般建议在高峰值进行测量。

不过这也不是绝对的，也有无昼夜规律甚至呈反杓型、隐匿型、不规律型等，所以个体差异很大，这类患者可以行24小时动态血压测量了解其血压波动特征。

那么什么时间测血压比较准确?

新诊断的高血压患者一般在家里连续测7天，早晚各测一次。吴辉教授提醒，早晨起床后休息5分钟后，连续测两次血压，以两次读数平均值为准，然后做个记录。晚上睡前，休息5分钟，再测一次血压，做好记录，连续测7天，必要时可增加测量的时间点和延长观测时间。

而且，血压是处于波动状态的，一般晚上血压会比白天下降10%，所以当晚上测血压时发现血压值变低，大可不必担心，但下降得过低，也应引起注意。

关于“什么时间测血压比较准确”这个问题，通过上述的介绍，相信大家都有所了解了。由于多数高血压患者存在高血压晨峰现象，因此测量血压的时间还是在早上比较好一些，另外，血压的变化是一个过程，不是说你测一次没事就没事，需要坚持一个周期的测量，这样才能得出较为准确的数据。

指导专家：吴辉，教授，主任医师，广州中医药大学第一附属医院心血管内科。

专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治;擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。

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