医生告诉你,一天中这个时间测血压最准确

文 / 医联媒体
2018-02-22 21:07

血压是否正常,对于每个人来说都是十分重要的。高血压对健康的危害很大,现在患有高血压的人是比较多的,对于这类人,应该要随时监测自己的血压,以免出现意外情况,危及到生命。临床治疗中,高血压病患者的血压水平和波动情况,需通过日常监测来了解详细情况,而且日常血压水平对于调整治疗方案,以及估计高血压对心脏和脑血管的影响,都是非常有价值的。

医生告诉你,一天中这个时间测血压最准确

为什么血压测试需要分时间?

广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任吴辉教授指出,人的血压在一天内会有一定波动,多数人的24小时血压波动呈杓型血压特点,即昼高夜低,白天6-10点有个高峰,午后有个小高峰,夜间血压逐渐下降,至2-3点最低。所以一般建议在高峰值进行测量。

不过这也不是绝对的,也有无昼夜规律甚至呈反杓型、隐匿型、不规律型等,所以个体差异很大,这类患者可以行24小时动态血压测量了解其血压波动特征。

医生告诉你,一天中这个时间测血压最准确

那么什么时间测血压比较准确?

新诊断的高血压患者一般在家里连续测7天,早晚各测一次。吴辉教授提醒,早晨起床后休息5分钟后,连续测两次血压,以两次读数平均值为准,然后做个记录。晚上睡前,休息5分钟,再测一次血压,做好记录,连续测7天,必要时可增加测量的时间点和延长观测时间。

而且,血压是处于波动状态的,一般晚上血压会比白天下降10%,所以当晚上测血压时发现血压值变低,大可不必担心,但下降得过低,也应引起注意。

医生告诉你,一天中这个时间测血压最准确

关于“什么时间测血压比较准确”这个问题,通过上述的介绍,相信大家都有所了解了。由于多数高血压患者存在高血压晨峰现象,因此测量血压的时间还是在早上比较好一些,另外,血压的变化是一个过程,不是说你测一次没事就没事,需要坚持一个周期的测量,这样才能得出较为准确的数据。

指导专家:吴辉,教授,主任医师,广州中医药大学第一附属医院心血管内科。

专长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治;擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。

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