不瞒你说：只要避开6个“坑”，血压就升不了！

人们的生活条件越来越好，每天大鱼大肉导致许多的人都在逐渐增胖，身体越来越肥胖所得的疾病就会越来越多，而最容易得的就是高血压。

据调查表明，我国已经有2到3亿人患上了高血压。很多的高血压病人还不知道自己患有高血压的事实，只有少数的人在积极的治疗。专家表示，想稳定血压，产生就要正视它，避免踏入认知误区。

降压，首先要避开6个大“坑”

高血压误区一、不愿意面对现实，忌医

很多患者即使血压已经非常高了，医生也非常明确表示，她已经患上了高血压，可患者却不相信医生的诊断，认为自己并没有高血压，更不愿意积极的接受治疗。

这种患者在门诊很常见，因为他身上没有一点高血压的症状，于是就认为自己很健康。

高血压误区二、根据状况估计血压，凭感觉用药

有一些高血压病人，只有在出现高血压症状的时候才会进行药物控制。一旦病情得到缓解，他就会停止使用药物。

这样是非常不科学的做法，最后只会使血压越来越高，甚至引发各种并发症。

高血压误区三、担心药物的副作用，拒绝吃药

是药三分毒，有些高血压的药本来就有副作用，许多的患者因为这些副作用就拒绝使用药物来控制血压，这些做法是不正确的。

高血压药本身就有副作用，但跟血压升高相比，这些副作用几乎无伤大雅。所以，需要用药时，一定不要拒绝。

高血压误区四、患者对于自己在家中测量的血压持怀疑态度

高血压患者在家中会备有测量血压的仪器，但是每次测量之后，他们都会认为这些数据是不准确的。其实，血压的升降和时间以及每天的饮食状况都会有所关系。

定期在家中检测血压就可以知道，血压在某个时段会处于高峰点，对于这些高峰点，患者就能采取恰当的生活方式。

高血压误区五、血压正常时停药

这是许多高血压病人都会做的一件事，在他们感觉血压正常时，就会停止药物。

高血压是一种需要长久治疗的病，它和患者的饮食习惯、生活方式、运动等都有着很大关系。

一旦这些方面没有调整，血压还是会增高的。

高血压误区六、自行购买高血压药服用

在药店，我们可以看见许多非处方药。许多的高血压病人会根据周围人提供的药物到药店自行购买。他们忽略了医生的重要性，也忽略了高血压程度，病因等的不同。

对于高血压的治疗还是要以医生的建议为标准，选择适合自己的药物，切记不要胡乱购药。