32岁高管买菜晕倒,不幸猝死!医生说因为他做了高血压最忌讳的事

文 / 浅谈养生吧
2018-01-22 18:46

走廊里,一个年轻的女子在走廊里痛哭!原来是他的丈夫刚刚宣布死亡,没有抢救过来。

32岁高管买菜晕倒,不幸猝死!医生说因为他做了高血压最忌讳的事

通过医生和家属的沟通了解到,吴先生32岁,已经是公司二把手了,上学的时候有事没事还打打篮球,运动运动,自从上班以后,为了站稳脚跟,吴先生几乎是把单位当成家了。

最近几年,因为业绩好,成了公司最年轻的经理。

32岁高管买菜晕倒,不幸猝死!医生说因为他做了高血压最忌讳的事

因为应酬比较多,公务也比较多,所以他这两年抽烟喝酒样样都没有落下。

几个月前,吴先生觉得头晕的严重,于是就去医院做了检查,结果吴先生有严重的高血压,高达180/100,必须按时服用降压药。

32岁高管买菜晕倒,不幸猝死!医生说因为他做了高血压最忌讳的事

可是吴先生总是应酬不断,降压药也是觉得头晕时候才想起来吃。如果不难受他几乎想不起自己有高血压的事。

这天,是吴先生女儿的生日,他推掉了所有的工作,早早地出去想买几样女儿喜欢吃的菜。菜市场里很拥挤,吴先生觉得眼前一黑就晕倒了。随后好心人打了120。可没想到这一去就是永别。

医生说:严重高血压患者不按时吃药是最忌讳的了。

32岁高管买菜晕倒,不幸猝死!医生说因为他做了高血压最忌讳的事

医生提示:

1、该吃药时不吃药,不能维持有效的血药浓度,高的血压降不下来,有可能由于血压高而引起并发症,如猝死。

2、增加了机体对药物产生耐受性的机会,本来很有效的药物,却很快效果不明显了。也就是您说的(用此药)血压控制不住了。

3、增加了更换降压药的机会,提高了降压的难度。

32岁高管买菜晕倒,不幸猝死!医生说因为他做了高血压最忌讳的事

高血压患者日常要注意:一、淡食少盐:

正常人每天食盐的摄入量为6克,老年人以5克左右最佳。但在日常膳食中食盐量一般达到10克~15克,因此高血压患者尤其需要在膳食中限盐。

限盐的同时,应该增加钾的摄入量,要多吃蔬菜,例如:菠菜、苋菜、芹菜,以及豆类食品中的毛豆、碗豆、蚕豆,根茎类食品中的甜薯、马铃薯和水果中的香蕉、杏、梅等。

32岁高管买菜晕倒,不幸猝死!医生说因为他做了高血压最忌讳的事

二、少酒多茶:

过度饮酒有损心肌,增加内脏血管的紧张性,从而导致血压升高。而茶叶中的单宁物质有类似维生素E的功能,能增加微血管的弹性。因此高血压患者可以适当饮茶,限制饮酒,这对防治高血压非常有好处。

①黎王草茶:黎王草富含黄酮类化合物,可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常。能改进全身血流状态,增强心肌收缩能力,改善血压,含丰富的蛋白质,营养价值极高。

②山楂茶:山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效

32岁高管买菜晕倒,不幸猝死!医生说因为他做了高血压最忌讳的事

三、常食药粥:

①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120克切碎,跟粳米100克煮粥食用,对高血压病有防治作用。

②芹菜粥:连根芹菜90克切碎,跟粳米100克煮粥食用。

32岁高管买菜晕倒,不幸猝死!医生说因为他做了高血压最忌讳的事

四、补充α-亚麻酸:

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,经常食用还有助于清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病,还能降低血脂。大量实验证明,饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多,两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一,我们日常的食用油中,含有omega-6脂肪酸的比较多,所以导致了人体摄取的omega-3脂肪酸比较少,是慢性病高发的原因之一。

来源:苏麻油、玉米油、葵花油等,一些坚果类(核桃,腰果)等也含有!

32岁高管买菜晕倒,不幸猝死!医生说因为他做了高血压最忌讳的事

图片来自网络,如有侵权联系删除!