高血压打死都不要吃的水果，吃一颗血压“狂升”，血栓血脂跟着来

血压过高和过低都属于不正常的范畴。

从西医治疗高血压的角度，高血压一旦吃上药，要终生服用，只有依靠药品才能把血压降下来。从中医角度，高血压是可以控制和逆转的。经常锻炼可以增强心肌功能，但体重由多方面的因素促成的，单靠锻炼是无法达到减重的。血压有时正常，有时偏高，总的来说，应属于高血压。

临床研究显示许多降压药的有效率高达80%~90%，那么高血压都有哪些症状？该怎么办呢？

高血压早期的症状包括

一、烦躁心悸和失眠

高血压的患者首先会出现不知原因的烦躁和心烦，心悸的症状，由于烦躁，还会影响到患者的睡眠，会出现失眠的症状。这些症状都是因为患者的大脑皮层的功能出现紊乱和植物神经出现功能失调有关。

二、肢体麻木

高血压的患者还会出现肢体的麻木，一般是手指和脚趾的麻木，还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉，有的患者还会出现颈部和背部的肌肉的紧张和酸痛。一般来说肢体的麻木不太容易好。

三、全身症状

高血压的患者在早期还会出现全身的症状，通常表现为头晕痛，并且情绪特别容易激动和注意力不集中的症状，有的患者还会伴有颈部的板滞。

这四种水果，高血压千万别碰

一、柑橘

如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，容易出现呕吐，食欲不振，浑身乏力等症状。同时也会导致身体功能紊乱，出现口腔溃疡，咽炎等。

二、石榴

石榴有生津止咳 止血的功效，对咽干舌燥人群有很好的作用，石榴还对哮喘 肝脏不好的人吃了都有好处，但是高血压患者少食。

三、葡萄

葡萄不仅美味，营养价值也很高，成熟的葡萄中的糖分高达10%-30%，葡萄糖中的果酸有助于消化，可以健脾开胃，但是糖分比较大 要少吃，现在有很多人用葡萄籽养生，这样的方法高血压患者是不可以用的，一定要注意 。

四、梨

梨具有生津 止咳 化痰等作用，还可以清热止痛 心脏病患者多吃梨是有好处的，可以缓解耳鸣心悸 头晕的作用。但是使用过多会伤及脾胃，使肠胃失调，所以脾胃虚弱的高血压患者不可多用。

高血压的保护伞——辣木籽

辣木籽是辣木树的种子，辣木树原产于印度，它有一个响当当的名字——“神奇之树”。辣木树上的叶子和果实都有非常丰富的营养价值，印度当地人经常讲辣木树的叶子做成菜肴进行食用。

• 辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE，而这三种维生素被我们成为抗氧化的铁三角。VC是可以软化血管，从而减少了血流对血管壁的冲撞。而VA是黏膜的营养组成成分，这样就很好的保护了血管壁。这样的一个循环下来就能有效的降低血压了。

• 辣木籽用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。

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野生辣木籽能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，对高血压患者起到降压作用。其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压，血脂升高的效果。患有心脑血管疾病的老年人，多有乏力等症状，用此方效果较好。

【辣木籽的食用方法】

1、辣木籽剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂)

2、一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。

3、食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。