43岁周女士夜晚突发心梗，医生提醒：心脏不好的人，控制好一件事

心梗，也叫心肌梗死，是指心脏持续严重性缺血引起的局部坏死。一旦诱发心梗，生命很可能面临威胁。

然而，心梗的发生往往具有突发性，让人猝不及防。

像情绪不稳定，经常暴饮暴食，大量饮酒等，都容易引起心动过速，增加心机梗死的风险。

43岁的周女士好长时间没有睡过好觉，夜里经常独自叹气流泪，因自己丈夫总是迟迟不回家。十多年前，周女士和丈夫拿着他们结婚到现在攒的积蓄，加上四处借了点，开始一起做生意，之后从省吃简用到现在衣食无忧。虽然生活质量比以前提升了很多，但周女士却没有一天开心的。

原来，周女士的丈夫趁着家里比较宽裕，就到处在外面挥霍。周女士开始时好言劝说要早点回来，而丈夫依旧拿外出应酬当借口，之后到整夜不回家。因为长期的心情郁闷，脾气大，心脏病逐渐找上了周女士，经常在入睡时，咳嗽、胸闷不断。

一次，周女士偶然在街上看到丈夫旁边跟随着一位漂亮的姑娘。周女士虽然明白了什么情况，但也没直接拆穿，她相信她们都是为了钱来的，丈夫迟早要回到自己的身边。

在前几天周女士的生日会上，周女士本想着丈夫应该会回来，可是已经到了凌晨，也没有等到。

周女士便拨通了丈夫的电话，发现时接电话的是一个女人，对方还说了一些难听的话，她越想越气，之后胸口突然疼痛，昏倒在地上。

第二天家人发现后，他们立即将周女士送往了医院，医生查看是急性心梗发作，已经抢救不回来了。

医生提醒：睡觉前出现三种症状，警惕心梗发生

1、胸痛失眠

临床上，很多心脏病患者会有胸痛气闷等情况，这是由于当心脏出现问题，肌肉组织受到血液的供应就会减少，患者会出现胸痛，严重会失眠。

因心脏供血障碍，容易影响大脑血液的供应，大脑容易释放兴奋的激素，加大心脏供血的压力，人也就容易失眠惊醒。

2、喉咙疼痛、咳嗽

患者心脏病发作时，症状通常表现于放射性的疼痛，可能会蔓延到喉咙和颈部，引发喉咙疼痛。另外，还会伴有严重的呼吸难受，咽喉部紧绷感，甚至咳嗽不止。

咳嗽不止，要考虑到心源性咳嗽的可能性，左心衰在早期时会出现这种情况。

3、睡觉盗汗

出汗是很正常的事情，天气热和运动都会引起出汗。通常这种引起的出汗多在额头部位，这跟心梗流汗的部位会有区别。

心梗发生之前，身体的脚心，手心，脖子，脸面，及头皮都会大量出汗，特别是在入睡时，

一定保持警惕。

预防心梗，牢记五个养心要点

一、监测血脂和血压水平

血脂和血压是诱发心梗的两大重要因素。高血压会加速动脉硬化，影响心肌血液的供应，易导致心机细胞缺氧缺血，严重还会容易诱发心机梗死。

长期高血脂能够加速动脉硬化，影响心机缺血，导致心绞痛的发生。

所以，患有高血脂和高血压的人，一定要定期监测两者的指标，谨遵医生的指示按时服用药物。

二、及时补充水分

水，具有稀释血液浓度的作用，能够降低血栓的形成率，促进毒素的排出。平时及时补充水分，切莫等到口干舌燥时才想起喝水。

临床表现，80%的心脑血管类疾病患者，都是因为长期缺乏鞣花酸元素。

健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

研究表明，苏 梵 莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中苏 梵 莓中这种元素含量最高，高达66%。

每天在喝水的时候，加入5-6颗就能补充一天内所需要的这种元素。

三，坚持适量的锻炼

如今，越来越多的人加入了久坐族，坐的时间越长，大腿血管就会受到压迫，容易导致下肢形成血栓，增加心脑血管疾病的发生。

因此，我们一定坚持锻炼，例如打太极，慢跑等。保持适量的运动能够使心肺功能提升，还可增强免疫力，改善不良情绪等。

四，调节好自己的情绪

心脏即是重要的器官，又是娇弱的器官。一旦人体受到不良的情绪的刺激，血压就容易升高，会使心脏承受的压力增大，增大了心脏的损伤。

因此，心脏病患者，一定要学会调节好自己的情绪，保持心情舒畅，才有利于心脏的养护。

五，保持充足的睡眠

现代人都有熬夜，晚睡的习惯，这样的习惯一定程度加速心脏的损伤。人在熬夜时，身体会处在兴奋的状态，这时血液容易粘稠，血压也会升高，导致心梗发生。

所以，平时保持良好的睡眠习惯，每晚的睡眠时间最好在7小时以上，切莫熬夜太频繁，以免危害心脏的健康。