高血压不用吃药了?随处可见的水果降血压,一天见效!

文 / 童靴的美好
2017-09-29 16:27

日常生活中,我们经常听说老年人高血压,尤其是季节交替的时候血压很容易出现互高忽低的情况,高血压这类慢性疾病被称为“不死癌症”,大多数是由于日常饮食不注意而形成的。高血压是严重危害人类健康的疾病之一,大到什么程度呢?现存于世的的百岁老人中,有不少人可能是患有糖尿病或者高血脂而带病长寿的,但是没有一位患有高血压的。高血压作为独立的健康风险因素,可以把患者的平均寿命降低10岁以上。

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高血压的由来

1.遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。

2.精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3.年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。

4.生活习惯因素

膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

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5.药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

高血压的3大症状

症状1:没有症状的高血压,最可怕!

血压增高实际上是一个生命指标、一个生命体征数据。患了高血压,很多人会有症状,但有一些人偏偏没有感觉,这种人反而最危险。如果能感觉到血压高了、不舒服了,说明这是你的身体在自我保护。如果你感觉不到,很可能任由高血压损伤器官。

症状2:两个时间易犯晕,要警惕!

头晕是高血压最常见的症状,而一天当中,高血压引起的头晕其实也有集中出没的时间。因为高血压有两个峰值,分别是早上6~10点和下午的16~18点,在这两个时间段内,血压会升高,因此在这期间发生头晕的几率也会大大增加,高血压患者在这两个时间段内要特别注意。

症状3:心率超80,要当心!

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如何治疗和预防高血压?

苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程,苹果具有降低胆固醇含量的作用。

除了苹果之外,还有一种果子降压有奇效!高血压患者不妨试试!

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向天果降血压

向天果,属于楝科植物,源产于南太平洋最洁净,受污染最少的所罗门群岛,产量稀少,较为珍贵。有降血糖、降血压、降血脂等功效,主要用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症,长期服用有改善身体机能,提高身体免疫功能、扶正固体,活化细胞、预防老化、延缓衰老,对人体大有益处。

《马来西亚草药目录》中就有一记载,向天果味苦、涩,解热、收敛;其种仁强壮!其种子功能主治:糖尿病、高血压。向天果被誉为“植物之后”,其保健效益在所罗门群岛早已经世代相传至今,当地所罗门群岛居民食用向天果的历史已逾千年

治疗高血压

向天果能用于治疗高血压,降低血压,缓解头疼症状;可以预防老年人痴呆;同时促进血液循环和血管阻塞,长期服用正宗的原珍向天果有利于调节高血压患者的身体机能,改善血压状况。可以扩张血管,促进血液循环,降低血压,并保持平稳状态。长期服用向天果有助高血压患者的身体机能的调整,能减少甚至停用其他降压药物。

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治疗高胆固醇

原珍向天果可以降低血液中的坏胆固醇,可抑制胆固醇在肠道的吸收,改善脂肪代谢,起到降低胆固醇的作用。

预防心血管疾病

向天果还可以预防心脑血管疾病引发的中风,老年痴呆等等。也有调节中枢神经,改善血管的动脉硬化、强化心脏功能,软化血管,降低高血压、高血糖、高血脂疾病的风险。

可促进造血功能,避免形成血栓

向天果能调节机体的溶血系统,抑制血小板聚集,改善血凝,减少血栓形成,增加心脑血流量,提高机体抗缺氧功能,改善心肌微循环,增加心肌供氧。

剥开向天果的外壳,用内果仁。果仁对半掰开,确认内芯为白色。将果仁掰碎,用水直接吞服(不建议咀嚼,其苦味太重)

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