血压高一定就是高血压吗？

很多人去体检或者在家、在医院量血压，看到数值比别人的高，就担心自己得高血压了。真的是这样吗？你的血压比别人的略高一点，或者比上次测量高了一点就是高血压了吗？不是这样的。加入你在匆促、紧张的情况下，量出来的血压高，那就不一定是高血压。

单独一次的测量结果不能成为判断依据

测量血压的时候，如果刚刚剧烈运动过、心情紧张，或者抽了烟、喝了刺激性饮料等。都会影响到测量值。

而且，同一个人的血压在一天中波动是很大的，一般表现为两个高峰和两个低谷，早上6-9点是第一个血压高峰，9点以后开始下降，到中午12-下午2点是第一个低谷，下午4-8点是第二个高峰，晚8点以后血压逐渐下降，到凌晨1-2点达到第二个血压低谷，然后再次回升，进入次日的第一个高峰。

如果不考虑这些因素，单纯根据某一次测量出的偏高的血压就判断自己有高血压，这肯定是过于武断了。

血压高不高，数据说了算

那么，怎样的血压值就判断为高血压了呢？血压的量度单位是毫米汞柱（mmHg），根据世界卫生组织的建议，凡是正常成人，收缩压应小于140 mmHg，舒张压应小于90mmHg。如果成人收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg，就是高血压。

年龄、性别不同，正常血压参考值也不同

同一个人的血压，在不同的时间段、不同状态下，会表现出较大的波动。那么，不同人之间，血压的高低水平也可以用一个标准来衡量吗？

理论上来说，我们的身高、年龄、血液粘稠度、血管的素质，以及精神状态、生活节奏、饮食习惯、药物、遗传、天气变化，居住地区纬度等，都可以影响一个人的血压。比如，一个身高一米八的壮汉，血压比一个一米五的姑娘高，那很正常。因为一个人长得越高，心脏泵出血液所需的压力就越大，这样才能让血液流遍全身。

我们上面说的世界卫生组织给出的标准建议，是针对18岁以上人群的。在临床中，还要考虑人种的差别以及其他各种主观因素。

在我们国家，各个年龄段、不同人群的平均正常血压参考值如下表所示，以mmHg为单位。

有很多人在高血压初期的时候没有采取好的措施，以至于高血压到了高发期的时候就比较难控制了。那么怎么治疗高血压呢？和小编一起来看看这些高血压小偏方吧。

黄瓜藤汤治高血压

【配方】干黄瓜藤1把。

【制用法】洗净加水煎成浓汤。每日2次，每次1小杯。

【功效】清热、利尿。治高血压。

桑葚火麻茶

配方：火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳

做法：将以上药材，全部切碎，然后取一锅一起煮上半小时，代茶饮用即可，每日饮用3剂，坚持饮用。

罗布麻雪菊茶

罗布麻茶10克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压，它就是罗布麻茶，康源茶馆罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。

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CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用康源茶馆罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。