韭菜加一宝，对男性健康的帮助翻几倍，常吃让你越来越有男人味

韭菜，又叫长生韭、扁菜等，自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。

药用价值

韭菜味甘、辛，性温；有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功效；药理研究发现其具有调节血脂、预防和心血管的作用。上常用作治跌打损伤、噎膈、反胃、肠炎、吐血、鼻衄、胸痛、肾虚、遗精、多尿等症。

韭菜作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》，谓其能“安五脏，除胃中热”。《食疗本草》说它能“利胸膈”。《本草拾遗》说它能“温中，下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳，止泻白脓，腹冷痛，并煮食之”。

夏季食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾的作用。冬季服用可以温肾补肾。韭菜水煎外洗可以治疗神经性皮炎；捣烂外敷治疗荨麻疹；捣烂取汁，每次服10～20毫升，治疗便血、尿血、鼻血等出血症。此外，韭菜籽具有补肾益肝养肾、固涩下焦的作用。用韭菜籽研成粉末，每天早晚各服15克，以开水送服，对治疗男性健康有效。

食疗菜谱

◆ 韭菜炒核桃虾仁

主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。

制法：

（1）韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。

（2）虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。

（3）核桃去壳取肉洗干净备用。

（4）先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。

功效：补肾壮阳。

食法：每日1～2次。连用20～30天。

主治：肾虚，腰膝酸软，头晕目花，性功能低下，男性健康问题（指精子活动能力差）不育、精子减少症；女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

韭菜熟食偏于温补，生食偏于散淤。若熟食，不可加热过久。阴虚有热或患疮疡、目疾的病人不宜服食或慎食。

最后引导：由于每个人的身体情况不一样，所以这种补肾方法不一定对所有人有效，如果你有时间短、泄的快等男性健康方面问题，可以免费咨询中医老师，一对一解答指导。微信朋友圈有很多补肾小方法，可以去关注一下！