高血压易出现头痛、心悸等不适症状,你知道高血压哪些食物不能碰

文 / 食疗养生堂
2017-09-11 12:39

高血压其实就是指体循环动脉血压,也就是收缩压跟舒张压增高为主要特征的疾病,是会让患者的心,脑还有肾的器官受到功能跟器质性损害,出现很多不适的症状,像头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等,那么高血压哪些食物不能碰呢?

高血压易出现头痛、心悸等不适症状,你知道高血压哪些食物不能碰

第一类高血压不能碰的食物是高热能食物,像葡萄糖、蔗糖、巧克力等都会让高血压的患者变得肥胖,导致血压上升病情加重。

第二类是肉类,这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

第三类是重口味饼干,像番薯、干豆类等食物很容易导致胀气,还有些味道比较浓的饼干也要少吃,糖盐含量都过高。

第四类是鸡汤,鸡汤的营养价值很高,多喝鸡汤是会使胆固醇和血压增高,因此,高血压的患者不宜喝鸡汤,否则是会加重病情。

第五类是酒,饮酒是会使心率增快,血管收缩,血压升高,还会促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。

第六类是狗肉,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情,吃的过多还会导致上火,对病情很不利。

高血压易出现头痛、心悸等不适症状,你知道高血压哪些食物不能碰

第七类是动物蛋白质,像动物的肝脏,蛋类等,这些食物在代谢的时候会产生的有害物质,引起血压波动,最好选择吃些鱼肉,牛奶等食物。

第八类是多盐食物,食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留是会引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。

第九类是浓茶,尤其是浓烈的红茶,红茶中所含的茶碱最高,会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。

第十类是辛辣食物,辛辣的食物是会使大便干燥难排,易导致大便秘结,这样就会使患者在排便时,腹压升高,血压骤升,诱发脑出血。