高血压15年,1把花生这么吃,2月后血压平稳,血管也通畅了

文 / 蛋糕美食工场
2017-08-31 11:48

高血压已经成为对我国危害最大的一种疾病,又有“国人第一大疾病”之称。一说起高血压和心血管疾病我们首先想到的就是老年人,因为我们身边这两种疾病的患者多是老年人,其实这两种疾病并不是老年人的专利。如今临床已经证实了:越来越多的年轻人也加入到高血压的行列。高血压是持续血压过高的疾病,是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。

大约60%的半数高血压患者有家族史,目前认为是多基因遗传所致,所以可能有些人的饮食习惯很规律也会患上高血压,所以这就需要一些食物来降低血压,代替药物的效果,也能预防患上高血压。

高血压15年,1把花生这么吃,2月后血压平稳,血管也通畅了

用花生仁降压:

将花生米浸泡入醋中,7天后取出,每晚7粒。

高血压15年,1把花生这么吃,2月后血压平稳,血管也通畅了

花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一月为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美!

除次之外,还有一种药食同源的食物,能从根源降压,它就是罗布麻茶,静东堂罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶,罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压、血脂升高的目的。静东堂罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用。其还有清热利尿、平肝安神、镇咳平喘、促进消化、润肠通便、抗炎、抗过敏、提高免疫力等功能,常饮有远期效果,对心脑血管系统及整个身体都非常有益。

【静东堂】正品新疆罗布泊野生特级罗布麻茶 降血压降血脂通血管(240克*2盒) ¥268 购买

CCTV央视《走近科学:探秘与发现》节目,做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道,对罗布麻茶进行过详细的报道,记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬,他们一个个行动自如,思维清晰,谈吐敏捷,让人啧啧称奇,而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压,并能清理血管垃圾和多余脂肪。

燕麦片是我们早餐经常食用的一种食材,具有很高的营养价值,生活中常吃燕麦片,可以有效的补充身体的营养成分。长期食用燕麦片,还对高血压的患者来说是非常好的降压食材,能够有效的帮助稳定血压值,身体更加健康。

保持良好心理状态和稳定情绪,避免紧张焦虑及不良刺激,多用些方法放松心情,如音乐治疗、缓慢呼吸等。