高血压虽多，其实很多不难治！吃一辈子降压药就亏大了！

多少高血压患者，吃了一辈子的降压药，最后高血压不但没好，反而肝肾也给吃坏了！什么原因呢？

治标不治本。今天跟大伙聊聊其中的一类高血压，这类高血压患者不在少数，其实并不难治，只是大伙不会治！

邻居高阿姨是一名高血压患者，之前一直遵循医嘱按时吃药，最近血压正常了。一起跳广场舞的舞伴告诉她血压都降了，还不赶紧停药，“是药三分毒”呢！降压药长期吃是不是安全呢？相信这是每个高血压患者有过的疑虑，下面小编就跟大家一起来聊一聊。

降压药切勿随意停

人体的血压大小与两个因素密切相关：心输出量和血管阻力，两者好比水泵和水管。如果水泵的出水量(心输出量)增大，或者水管(血管)阻力越大，水(血)压就升高。所以，降血压也就主要从上述两个方面入手：降低心输出量，减低血管阻力。因而，不同的降压药凭借相对应的功效发挥降压作用。如β受体阻滞剂能够减低心肌收缩力，进而减少心输出量；α受体阻滞剂和钙离子拮抗剂分别作用于外周血管的交感神经系统和血管壁，通过降低血管阻力达到降压的目的。

每个人都希望自己的高血压像感冒发烧一样，吃几天药就好，但是对高血压而言，实际情况就没那么简单了。治疗高血压，原则就是，坚持服用最小必要量的降压药，控制血压稳定在一个合适的水平以后，长期坚持维持治疗。如果能同时限制食盐的摄入、进行合理的运动锻炼和减轻体重等，降压药或可逐渐减量甚至停用，但是只有少数高血压患者属于这种幸运儿。

早期轻型高血压患者，血管没有出现结构性改变，经过药物治疗确定非常稳定之后，可以逐渐减少用药量甚至停药；血压呈“季节性”的患者，比如在冬天需要服药，而天气转暖特别是到了夏天，血压控制稳定后也可以阶段性停药；有些人到了更年期之后，工作压力无法缓解、焦虑，而当这些不利因素消除之后，血压也可能脱离降压药的帮助而逐步回归正常。

但是，对大多数患者而言，他们体内的小动脉因为各种原因而普遍挛缩，管壁增厚，管腔狭窄，失去弹性，血流通过时遭遇更大的阻力，血压就高起来了。他们一般都有心肌肥厚或动脉粥样硬化(器官本身已经发生了“质变”)的病变，此时只能靠药物来维持。期望药到病除，完全恢复自己健康的心肌和血管已经是不可能了。就像一根橡胶皮筋，拉伸超过极限，也就无法恢复原来的弹性。对这些人而言，就需要在医生指导下长期用药了。

除了降压药，再给您推荐3个有益降压的蔬菜：

1、芹菜

降压原理：增加血管弹性，防止毛细血管破裂芹菜中的维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压，防止毛细血管破裂等功效，对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有疗效。

对高血压并发症的益处：有益动脉硬化、高脂血症等并发症芹菜中含有丰富的钾，对高血压病及动脉硬化、高脂血症等并发症有辅助治疗作用。

降压吃法：芹菜炒熟后降压作用并不明显，最好凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以最大程度地保存营养，起到降压的作用。

2、油菜：富含钾和钙，对降压有好处

降压原理：富含钙、钾，可降低血压。油菜中含有钙，我国流行病学证实，人体缺钙会引起血压升高，钙摄入量低者血压高，反之则血压低。油菜所含的钾还能避免高血压对动脉壁造成的损伤。

对高血压并发症的益处：降低脑卒中的发生油菜中的钾和膳食纤维都是有益于心脑血管健康的物质，有助于减少心脑血管疾病的发生。

3、南瓜：排钠功效强

降压原理：能促进排钠，有效降低血压。南瓜中含有丰富的钾离子，而且经加热后也不易流失，可以促进体内多余的钠排出，再配合膳食纤维的排钠作用，能有效降低血压。

对并发症的益处：预防和辅助治疗高血压并发糖尿病南瓜含有钴和果胶，有促进胰岛素分泌、调节血糖的作用，能够预防和辅助治疗高血压并发糖尿病。