男人怎样做才能保住生命“腺”？

过去前列腺疾病是中老年的高发普遍的疾病，而如今逐渐青少年化，很多大学生都伴有前列腺炎等症状。前列腺炎是中发病率高的疾病，主要和性欲还有细菌感染两个原因密不可分。

前列腺易充血多半青少年性欲太强

前列腺炎是发病率高又难根治的病。特别是慢性前列腺炎，由于青壮年时期正是性功能旺盛期，过度的性活动易导致前列腺的反复充血，从而诱发非细菌性前列腺炎。如果早上起床后，发现自己尿道口有粘性分泌物时，这种情况有可能是腺体炎症造成的，要及时到医院接受前列腺液的检查。

导致细菌性前列腺炎一般是不注意卫生所致

如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位发生感染时，病原体就可进入前列腺，引发急慢性炎症，诱发尿频尿急等。不洁性生活引起的性传播性疾病特别是淋病和非淋病性尿道炎亦可并发前列腺炎。当男性朋友出现此类症状时，提示可能存在泌尿系疾病，应该到医院做尿常规检查并治疗。

预防前列腺炎要做好这3点

1、良好的饮食习惯

白瓜籽油对男性前列腺具有很好的保健作用，能够改善男性前列腺增生肥大、前列腺炎等问题。因此欧美国家的男人，喜欢食用南瓜籽油来保健，可以用白瓜子油伴西红柿，具有一定的增强男性肾功能的作用。

2、不能憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。日常可以多饮用蒲公英茶，蒲公英别名“尿床草”，有很好的利尿作用，通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外。《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，蒲公英玉兰茶、蒲公英玉参茶都具有一定的保健作用，据报道还有保肝护肝之作用。

3、性生活需节制

预防前列腺炎，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。