老中医说：出汗过多而伤津！

中医上讲“汗为心之液”，这句话怎么理解呢？汗为津液所化，血与津液同源，均为水谷精气化生，所以说“汗血同源”。心在脉为血，在津为汗，汗为血之液,由阳加阴，气化而成，故称“汗为心之液” 。

中医里有句话，“夺血者无汗”，意思是如果一个人失血过多，此人就无汗。 还有一句话，“夺汗者无血”，意思是人要是出汗过多，就会出现血枯现象。所以出了大汗， 一定要及时补水，否则就会出现伤津。出汗是人体的一种生理机能，作用就是调节体温。 但是，根据出汗的情况，也是可以诊断疾病的。

出汗

下面对常见的汗症一一阐述。

自汗：自汗顾名思义，就是白己出汗，指的是不用发汗药而经常自然出汗。中医认为是卫阳不固所致。所以经常伴有神疲、 乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。对于此症，可以采用桂枝汤医治。

盗汗：盗汗是指人在睡眠中的不正常的出汗，打个比喻，好像有一个盗贼愉走了汗液一样，所以称之为盗汗。祖国医学认为，大多是因为阴虚所致。阴虚则阳亢，阴不敛阳，津随阳泻而形成汗，所以经常伴有五心烦热、失眠、口干舌燥等症状。《伤寒论》中提到的白通汤可以医治此病。

出汗

绝汗：久病突然汗出不止，四肢厥冷，脉微欲绝，精神不固，元气欲脱为亡阳危症。这种病症多见于心衰、虚脱病人。其实我们平时在看武侠电视剧的时候也会经常看到这种情况：里面某个人因为中了剧毒，而大汗不止，这就是绝汗，如果没有人救他的话，他可能就死了 。

手中汗：手心出汗过多，又口干舌燥、便秘尿黃等，就是阴经郁热熏蒸所致。

冷汗：中医认为，多因阳虚，胃气不足，肌表不固所致，也有因为惊恐所致的一过性冷汗。

出汗

出汗对人体来说是一件及其重要的事情，中医养生自古就不主张在体育锻炼时出过多的汗，所以我们一定要把握出汗的度。出汗之后要及时补充水分。