前列腺炎给男性朋友们带来很多烦恼，饮食调理很关键

对于前列腺炎的发生，让男性朋友们甚是讨厌，影响工作不说生活上也会带来些许不便。所以，在平时，大家就要养成良好的生活习惯，树立科学的生活方式，减少疾病的发生。

前列腺炎的饮食调理：

1、含锌食物

在平时可以多吃含锌的食物，长期缺锌会导致男性朋友诱发前列腺疾病，所以要治疗和预防，在日常生活中就不可缺少含锌的食物。如：牡蛎、猪肝等，含锌量是很丰富的。

2、多喝水

很多男性朋友因工作忙，顾不上喝水，还有些男性朋友是不喜欢喝水的，这样是不可取的。每天最好喝2~3L的水，尤其是患有前列腺炎的男性朋友更应该多补充水分，才能刺激尿流，从而预防尿液滞留的情况出现。

长期体内缺水会导致尿液的减少，而且，长期不小便会导致尿液中的各种有害物质增加，从而刺激膀胱、刺激前列腺，因此就很容易患上膀胱炎或是前列腺炎。所以，大家在平时要养成多喝水的习惯，再忙也要喝水。

3、吃南瓜子

　南瓜子中含有大量的锌，可以起到预防和治疗前列腺炎的作用。专家提醒患者，每天都应该养成吃30克的南瓜子的习惯，这样对前列腺炎有着很好的治疗作用。

4、蜂王浆

长期服用蜂王浆对前列腺炎有很好的治疗效果，同时还能有效的预防病后复发的可能。服用蜂王浆时需用温开水冲服，每日口服2次，每次20-30毫升。

5、番茄

番茄也就是西红柿，是男人不应该错过的好蔬菜，医生解释说，西红柿不仅含有丰富的维生素C，番茄红素还含有“疏通”腺体以预防前列腺疾病。

前列腺炎的危害你知道多少?

1、影响日常生活和工作：尿频，尿急，尿痛，尿不尽等症状往往让患者烦躁不安，从而影响到工作和生活。

2、影响性功能和生育：患有前列腺炎可直接影响到性生活的质量和感受，时间久了会出现阳痿、早泄等症状。而长期的炎症还会影响到精液的液化时间，精子活力下降可以导致男性不育。

3、内分泌失调：引起神经衰弱，从而出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等病症。

4、造成免疫力低下：长期前列腺炎会使人体免疫力大幅下降，增加病菌感染机会，心理和经济上负担，前列腺炎患者的精力消耗和精神折磨较大。