性生活多久一次最正常?

北京协和医院男科李宏军教授“每周性生活频率低于1次的男性发生ED的风险超过2倍”的观点引发了网友激烈的讨论。很多网友对此存有疑惑，为了，网易健康连线了李宏军教授，为我们再次解读!

1、研究针对所有年龄的人群吗?

李宏军教授：这是一个调研报告，研究人员统计了这个现象，有一周过一次的，有一周过两次、过三次……甚至更多的，研究发现，如果性生活越少性功能障碍就越严重，也就是说“用进废退”。

为什么呢?他长时间不过性生活，偶尔过一次，失败了，打击会很大。性生活越少的人越容易失败，越失败越少。反而是一些人保持规律的性生活，青年人一周两三次，形成一个习惯，更加利于性功能。

研究针对的人群是20到50岁的性活动人群，针对的是群体，不针对任何一个个体。比如，有些人每周末回一次家过一次性生活也挺好的。

2、自慰算不算性生活?

李宏军教授：算。

3、单身如何解决性生活问题?

李宏军教授：性生活有很多方式，性的宣泄会有很多方式，规律适度的自慰是一种方式，或者一两周遗精一次，这也算是一种性宣泄的方式，性活动并不仅仅局限于性交。

4、性生活次数有没有一个标准?

李宏军教授：性生活次数没有一个具体的标准，因人而异。20、30岁的人，每周2到3次性生活，甚至每天都有都不为怪;50到60岁的人一周有一次，或两周有一次，认为这是是正常的。

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的首位数×9。即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

20—79岁的性爱频率计算方法：

文章来源：网易健康