性生活一周几次最有害，这些误区你需要了解！

纵欲过度对身体是有一定影响的，这不，25岁的小舟就自食苦果，以为年轻，就肆意挥霍健康，结果导致腰酸乏力，还伴有尿频、排尿困难等症状。

我们专业的医生通过对小舟的检查，发现他并没有严重的器质性疾病，导致他不适的主要原因还是纵欲过度，身体疲惫所致，医生告诉小舟，同房过于频繁，会导致体力大量消耗，非常容易引起腰酸乏力，除此之外，因为前列腺持续的充血水肿，还会对尿道构成压迫，从而引起尿频、排尿困难等症状。

如果不重视，时间长了，对前列腺的健康是有一定影响的。

除此之外，过度疲劳还会导致身体抵抗力下降，导致细菌，病毒更容易入侵体内，很多年轻男人罹患大叶性肺炎，往往是在过度疲劳之后又不注意保暖，结果导致细菌入侵，而抵抗力的下降，也容易导致细菌入侵前列腺，引起前列腺炎。

过度疲劳还会对心理造成严重影响，很多人不懂医学常识，对于突然出现的能力下降，往往会非常惊恐，却不知道，这是身体过度疲劳的表现，此时需要适当的休息，往往能够缓解，但是强行为之，力不从心，就会导致心理自卑，失望，沮丧，时间长了还会诱发心理疾病。

说到这，新的疑问来了，对于男性来说，究竟一周几次最有害？

第一，没有一个准确的数据，但是应该量力而行。

到目前为止，国际上还没有一个准确的数据，但是对于男性来说，随着年龄的增长，身体各方面的能力都会有所下降，出现糖尿病，高血压，心脏病时这种情况更加糟糕。

所以20-29岁一周可以进行3-4次，30-39岁一周可以进行2-3次，40岁以上更应该养成规律，而且要定期进行体检。

总的来说，同房以不让身体疲惫为原则，量力而行。

第二，哪些情况会加剧对身体的危害？

大量酗酒，过度疲劳，加班熬夜，暴饮暴食等情况之后同房，对身体的影响会更大，因为这些不良的生活方式本身就已经让身体很疲劳了，再同房无异于雪上加霜，而且这些情况下同房，质量也不会很高。

第三，口服药物可以有所帮助吗？

很多人习惯在同房前后口服药物，以帮助提高或恢复体力，其实这是不科学的，长期口服各种药物，不但可能对身体有所影响，时间长了也容易引起身体和心理的依赖。