六种“扫性”食物，男性吃了无法“性”起！

生活有些食物是会扫性的，男人要注意爱护自己，别无视了。以下就是几种常见的扫性食物。

中医力荐：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8-10粒。

用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。

常见扫性食物

盐

吃盐过多，能使男性丧失欲望！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、不坚挺和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。

肉

肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎起勃的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。

面粉

小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生不坚挺的风险性。

乳酪

大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响欲望。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。

啤酒

英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和男子功能欠佳的原因之一。

饼干

饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化（硬化）植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响起勃。如果是这样的话，那你们还有什么共度良宵的兴致呢？

饮食健康肾才好

凉拌土豆泥

土豆蒸熟去皮，趁热压成泥状。调入蒜泥、红油、盐。红椒切丁，和熟芝麻一起撒在上面。

凉拌豆腐

将市售买来的凉拌豆腐以开水洗一下,放于盘上以小刀划几刀方便取用放入皮蛋葱花就可以将所有调味料林上便可食用。

凉拌黑木耳苦瓜

烧锅开水，加入几滴油和适量盐，将黑木耳放入里面焯煮一、两分钟；再将苦瓜片放入里面焯煮一分钟；焯煮好后捞出放入凉白开水中浸泡一分钟；将黑木耳和苦瓜捞出沥干水分放入碗中后，加入红辣椒，再将大蒜压成蒜泥放入；加入盐、糖、白醋和橄榄油，拌均匀即可。

凉拌黄瓜菜

瓜搓成细丝，锅内加油烧热，放入切好的辣椒丝翻炒。蒜捣成泥。鹌鹑蛋切片。黄瓜丝、鱿鱼丝拌在一起，加入炸好的辣椒油和蒜泥、豆酱拌均后，鹌鹑蛋片摆在盘边，既可食用。

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