孕期饮食禁忌多,这6种常见调味品最好别吃了,尤其第1个

文 / 豆宝麻麻
2017-07-29 07:40

自从成为孕妇,除了体重多了,就是禁忌多了。从鞋子衣服穿着到吃的喝的用的,没有一样不被变化的。感触最深的就是饮食方面,不是哪一样东西都是孕妇可以沾的,自己一个粗心大意就很可能伤害到脆弱的胎儿。尤其是生活中我们比较容易忽视的一些小细节,比如,调味品。

孕期饮食禁忌多,这6种常见调味品最好别吃了,尤其第1个

调味品是我们在做菜、做饭时必不可少的一味辅助程序,让食物更加美味好吃。但是,对于禁忌颇多的孕妇来说,有些调味品是孕妇一定不能接触的,不然不仅对自己不利,还有可能威胁到胎儿健康。

一、味精

这是我们生活中挺常见的一种调味品,帮助食物变得更鲜美。但是,味精里面含有的一些物质会和孕妈体内的锌元素中和,随着尿液大量排出。不仅导致孕妈缺锌严重,还会因为胎儿大脑对锌元素摄取不足,影响大脑和身体的生长发育。

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二、薄荷

气味清凉又独特,有很好的败火和提神作用。但也因为它独特的具有刺激性的气味,会给孕妈神经系统造成不良影响。同时,这种独特的芳香气味通过孕妈身体进入胚胎,影响胎儿正常发育。所以,像薄荷糖、薄荷味饮料这类东西,都是孕妈不该触碰的。

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三、芥末

虽然芥末不是我们传统常用的调味品,但在现如今的生活中它也是很常见的,比如日料店、寿司店等。孕妈孕期一定要谨慎对芥末的摄取,这是一种味很辛辣,易引起上火的调味品,尤其是有便秘问题的孕妈,芥末只会加重自己的便秘情况,还会对胎儿有湿毒的可能。

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四、桂皮

或许很多人都对它没什么深刻印象,但是桂皮却是我们生活中煲汤比较常用的调味品。桂皮不仅是调味品,还有活血化瘀的效果,对于孕妈来说,吃多了不仅容易上火,还很可能造成胎儿胎动不安。

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五、黄酒

怀孕期间禁止烟酒,这孕妈肯定都是知道的。黄酒虽然是调味品,但是其中也是含有酒精的,这对胎儿的大脑和神经系统发育来说,有着不可逆的巨大危害。因此,孕妈平时生活中一定要多加注意,远离一切烟酒威胁。

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六、八角

添了八角的饭菜总是让人食欲大开,然而,作为一种温热性调味品,八角却很容易导致孕妈便秘上火,甚至是引起胎热,影响胎儿发育。