男人“这里”变大变硬很危险,可惜大多数男人不知道!早知早好

文 / 夜猫生活
2017-07-28 21:07

从古至今,男人们都是家庭里的主心骨,要肩负家庭重任。人们也经常用顶天立地 、高大威猛、刚硬不拔这样的词语来形容男人,希望男人无论在哪方面都能保持高大刚硬的形象。的确,男人哪里都可以说是大,但是这个地方不能大。

现在正值三伏天,夏天湿气重,很多人身上或多或少都会有湿气。对于男人来说,最怕的就是身体不行。

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿气乃是万病之根源,一旦湿气缠身便万病丛生。

那男人湿气重都有哪些症状呢?

1、肚腩大

其实,每个男人都希望拥有撩起衣服就满屏都是腹肌,这样梦寐以求的身材。可是,湿气重的人,小肚子很大,小肚子也叫做“湿气肚”,有了这种湿气肚,不管你的身体再瘦这种肚子也是很难减掉的,很多男人都不知道自己的小肚腩会危害自己的健康,以为那都是正常的。

2、四肢关节僵硬

湿气重者,如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现,关节会经常性的疼痛僵硬,活动不便。

3、口臭

中医认为:“胃气不降、浊气上升”。而这种 “浊气上升”就会产生口臭。

4、脚臭

汗脚就是所谓的“香港脚”属于“湿”的范畴,脚特别臭的人是因为脾大,而脾大则是由于脾脏积湿,脾湿热的时候,脚就会出又黄又臭的汗,就形成了“汗臭脚” 。

5、胃口不好

湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

6、舌苔厚腻

舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现,看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

7、大便粘稠难冲掉、大便不成形

中医认为,湿气粘腻性让大便粘稠、粘马桶难冲掉。而大便不成形即便溏,说明大肠有湿热。

湿气重者该怎么祛除湿气呢?

一、运动排湿

运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动出汗可以很好的去湿气,特别是夏天不要老是开空调、风扇,要将身体里面的汗排出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。

二、食疗祛湿

日常生活中,有很多祛湿食材可以利用,比如说薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效用。

金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村,因金沙村得名,别名玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米,是仙游县著名的土特产,早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。

在中国众多的薏米中,当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。

薏米红豆粥做法:薏米50克,红豆25克,白糖适量。薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖即可食用。

薏米百合粥做法:薏米50克、百合15克。将薏米和百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

三、拔罐祛湿

拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。

结语:你知道你体内的湿气重吗?你平时都是怎么祛湿的?

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