心理学家：如何让过去的原生家庭，不影响现在的你

近几年，原生家庭这个词太火了，它本是精神分析里面的专业术语，这个词的火也代表着精分分析学说开始从课堂走到大众的生活里去了，当一个专业的词汇被大家认知的时候，就产生了大量的误解。

而且最重要的一点是，很多人不知道精神分析并不是完全科学的理论，它的部分理论是有科学性的，而且还是要满足一定条件才能发挥作用，并不是无条件泛用的，而精神分析被广泛传播之后，就被有些人泛滥使用。

弗洛伊德当时创建这套理论的时候，影响了二十世纪的小说、剧本、电影、各种艺术，包括雕塑、绘画等等，很多人从这个理论里汲取出了灵感。

在那个时候我们所知道的，像《雷雨》里的恋父恋母情节，乱伦思想，就是弗洛伊德理论的体现。陈忠实在写《白鹿原》这部小说时，也专门查过弗洛伊德的书里关于释梦、性驱力的理论，他都把它用到了小说中。

关于原生家庭的解释，主要源于精神分析的两个流派：

1、弗洛伊德创造的关于俄狄浦斯情结，恋父恋母情结,性压抑理论，这些假设意味着一个人在原生家庭中和父母亲的关系，会影响自己的婚恋关系模型。

2、客体关系流派，他的理论是原生家庭中，孩子和妈妈所建立的依恋类型，会影响到孩子成年之后和别人处理关系的模型。

虽然这两个流派都描述了原生家庭对我们的影响，但是大家要注意，心理学本身是一个解释学。关于原生家庭对我们的影响，你要把它当作是理论，是一种说法，了解后会让你心理得到缓解，但是有些人并没有缓解，反而暗示自己，强化了他们的心理问题。

心理学的精髓在于症状和原因是多因多果的对应关系，一个人的问题，至少有三个方面的原因，生理、早年原生家庭和现在的延续效应。

所以不能所有锅都让原生家庭背，比如同样的养育环境，不同的兄弟姐妹，年龄差距不大，他们在同一个环境长大的，但是他们后天的性格也会有巨大的差异。

那我们应该怎么看待原生家庭呢？

1、一个人敏不敏感，会造成一件事情对你的影响程度不同。越是敏感的人，越是容易被原生家庭影响，不太敏感的人，原生家庭对他们是没有什么影响。2、很多人喜欢找原生家庭的锅，其实是想找一个替罪羊，因为原生家庭是最好的锅，什么都可以往里装。工作不顺了，婚姻不顺了，朋友关系不顺了，挣不到钱了，头疼了，全都能推到原生家庭。3、过了十八岁之后，你必须要为自己的生活负责任了，这种负责任也包括原生生活的问题。十八岁的人应该有能力去调整自己，自己主动解决问题。

一个人能对自己负责，代表着成熟，一个人还把自己的问题推向早年，说明还不够成熟。找父母的错，永远比找自己的错要容易很多。

对于任何成年人而言，如果早年家庭真的对你有很严重的影响，那就做心理咨询，找心理医生解决问题就行，这是负责任的态度，一个成年人，应该有很多方法解决这些问题，实在不行跑跑步，锻炼锻炼身体，都可以解决。

所以解决原生家庭问题的关键是你愿意面对它，冲破它，当你开始这样做的时候，你就会发现，所有的症状情绪就减轻一半了，人最怕认真二字，解决问题最怕认真负责，一旦自己开始负责任，很多问题就会迎刃而解！

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家