泰国健身达人，酷爱力量深蹲，女人粗腿魅力不俗

通常情况下，大多数女性朋友她们不太喜欢，双腿变得比较粗壮，因为这从视觉上并不是特别好看。

然而有的人的想法总是跟别人不太一样，而且这种特殊的想法可能还会带来不一样的体验。

众所周知的是，深蹲是非常常见的，能够有效塑臀的方法之一，而且深蹲也是比较常见的，可以帮助增强下肢训练的动作。

深蹲如果没有注意好的话，没有控制好重量，很容易导致双腿变得比较粗壮，不过有的人专门通过练习深蹲，打造出粗腿。

例如下面的这位来自泰国的健身达人，她就是一个比较喜欢进行深蹲训练的人，而且酷爱进行负重深蹲。

据她的个人资料显示，她的身高不足1米65，体重大概在120斤左右，虽然体重不是很轻，但是身材却很紧致，力量感十足。

在平时健身的时候会进行一些力量深蹲的训练，而且她还是一名健身教练，她也会给学员指导一些相关的训练动作。

看她的照片能够明显地看出她的大腿还是相对来说有点粗一点，而且臀部却是曲线非常完美。

除了进行双腿的训练之外，她还会进行一些其他的力量训练，她跟别的女生不一样，其他女生可能会主要做一些有氧训练，而她偏向于力量训练。

每个人的训练都有每一个人的训练特点，而且每个人追求的训练目标也不一样，就好像大多数女生是为了减肥一样，而少数女生可能为了增肌。

没有人规定哪一种方法就是绝对完美的，只是看看他是否符合你的健身需求，只有满足了你的健身需要，那才能够得到相应的需求。

通过这位泰国的健身达人的介绍，希望让更多的女性朋友意识到女人粗腿魅力不俗，并不是说双腿只有纤细才能够身材好。

有些时候勇于做别人不敢做的事情，勇于打破常规，也许才能够让你焕然一新，柳暗花明。如果你实在是不太欣赏这样的粗腿身材，那你可以按照自己的训练方式去进行锻炼。

深蹲依然可以坚持做，只不过是控制一下训练方式及可没有必要让自己的训练强度增大，也没有必要采用过大强度的负重深蹲。

标准深蹲可能完全符合每天进行适当的深蹲训练，效果依然显著，而且还可以帮助避免大腿变粗。

另外如果还想避免大腿变粗的方法，就是一定要进行适当的拉伸动作，拉伸动作是必不可少的，因为有一些动作如果拉伸不到位的话，也能够导致大腿变粗壮。

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