男人想恢复年轻时雄风,就吃韭菜炒它!
在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮肾,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。专家指出,虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃。
中医力荐:这样搭配补肾给力
材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。
用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。
大虾补肾食谱
韭菜炒虾肉
原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。
制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。
功效:主治肾虚、不坚挺等症。
蒸虾仁
原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。
制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。
功效:温肾壮肾,益气补精。主治不坚挺不持久。
米酒炒大虾
原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。
制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。
功效:主治肾气不足和不坚挺。通血脉,补肾壮肾。
仙茅虾
原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。
制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。
功效:主治肾虚不坚挺、精神不振、腰膝酸软等。
醉虾
原料:虾600克,绍酒适量。
制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效:主治肾虚、不坚挺、男子功能减退等症。
饮食健康肾才好
凉拌鸡珍
鸡珍清洗干净,锅里放八角、花椒、姜片等调料,水开后放入鸡珍,大火开后转小火大约半小时。鸡珍捞出,控干水分,切成细条。放盐、醋、生抽、葱丝、香菜、香油、蒜末搅拌均匀装盘即可。
白果凉拌枸杞
罐装白果洗净烫熟;枸杞洗净泡软再汆烫;胡萝卜洗净去皮切丁;小黄瓜洗净去籽切丁;姜洗净切片,以上材料皆做烫熟减菌动作后备用。将所有调味料入锅中煮熟成酱汁备用。以熟食动作将作法1的材料沥干,倒入熟食碗中,再加入酱汁一起拌匀即可。
凉拌藕片
莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内。在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。
凉拌豇豆
将豇豆洗净,切成3厘米左右的段,盛于碗内待用。将沸水冲入盛有豇豆的碗内,浸泡至豇豆无生味,捞出豇豆盛于盘中。加蒜末、醋、香油、盐、味精拌匀即可。
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