中医辨证论治增强性能力 按摩加锻炼男性性欲旺

文 / 余兴湖
2017-07-25 14:21

随着生活方式的改变之后,现在许多的白领人士普遍存在一个缺乏运动的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。根据中国性学会性学专家张广清研究发现,门诊中大部分的患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往都有便秘的情况。但是更有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性能力障碍。

在生活中最能锻炼性能力的4个动作:

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1、下蹲

可以锻炼臀部和腿部肌肉,让血液往阴部流,阴部充血从而产生性欲。

动作要领:两脚打开与肩同宽,膝盖弯曲身体向下,想象自己正坐在椅子上。蹲得越低,臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起,站起时要注意收腹。动作要慢,连续10—15次效果最佳。

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2、弓步走

动作练习大腿的力量能让人在性爱时更具爆发力和主动性,性爱快感也更加强烈。

动作要领:一只脚慢慢地向前迈弓步,尽量将腿弯成90度。后面的腿膝盖可以接近地面,但不要着地。刚开始时迈5步,慢慢练到迈10步以上面,但不要着地。刚开始时迈5步,慢慢练到迈10步以上。

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3、抬臀部

性爱时用得最多的肌肉是骨盆肌,锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强,在性交时更能随心所欲。

动用要领:仰面平躺,屈膝,双脚着地,与肩同宽。抬起骨盆部位,让身体成一座桥的形状。要注意收腹,并拢大腿。然后放下,再抬起,动作要慢,每次练习20下。

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4、举哑铃

医学研究显示,雄性激素对提升男性和女性的性欲都有作用。如果女性的雄性激素低,就会导致没有性欲。练肱二头肌增加体内的雄性激素含量,而且不会使女性长出胡子,也不会使女性的声音男性化。

动作要领:抓举哑铃或矿泉水瓶,每次15—20下

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中医辨证提高性能力:对于治疗性功能存在一个最大的难点就是:临床上无“证”可辨

这个病有时临床表现不多,除了阴茎不能勃起,身体并无其他不适,甚至“舌”、“脉”亦属正常。而中医辨证施治,主要依据“四诊”确定证侯类型。这种无“证”可辨的情况无疑增加了中医治疗的难度。

要解决这一难题,一是要加强临证经验,掌握一般规律。如青壮年,多由肝郁而致;老年,多有肾脏之衰;伴有生殖系炎症,则下焦湿热较多等。

二是要详细询问病史,以因测证。

三是要借助现代科学技术,通过“微观”检查,帮助“宏观”辨证。如通过PBI正常,性欲淡漠,性激素水平偏低,可拟诊为中医天葵不足,肾阳虚亏,可试用血肉有情之品以补肾壮阳法治疗;如病人性欲较强,烦躁易怒,性激素水平不低,可拟诊为“相火偏亢”,则以滋阴降火法试治等。

中国性学专家张广清经过40余年的临床研究总结,发现通过调节性神经性腺轴,同时调节阴茎动脉血管上皮细胞功能,使血管适度扩张,锻炼血管弹性、增加血流量,减少海绵体静脉回血量,从而有效解决阴茎勃起硬度问题,然后通过降低局部敏感度、提高局部刺激阈值、同时有效降低性神经张力,增加其耐受能力、消除由于长期房事不满意在大脑局部所形成的不良条件反射灶,从而解除,达到中医固本培元的目的。

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睡前按摩提高性能力:

如何提高性能力——每日睡前按摩5分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环,使男人的性能力“更上一层楼”。

小腹部操作:取穴中极、气海、关元、神阙,操作时,仰卧,先用掌根按神阙,以脐下有热感为度,时间约为3分钟,再用鱼际按揉中极、气海、关元,每穴约5分钟,然后在气海、关元处用掌摩法按摩3分钟,以小腹部热感为度。

背部操作:取穴肾俞、腰阳关、次髎、中髎,操作时,俯卧,先按揉肾俞,在感微酸胀得气后,每侧持续按揉5分钟,再用一指禅依次推次髎、中髎,每穴持续1分钟,改用点揉法,每穴半分钟,然后擦腰阳关,以小腹部透热为度。